怎样才能让自己有限的时间和精力变得更有价值？

怎样才能让自己有限的时间和精力变得更有价值？高考准备过程中能受益匪浅的小习惯，大家都可以学。小习惯能量大！

1.学会使用科学的时间工作方法

(1)使用时间记录app记录今天各科的学习时间和浪费时间，合理规划学习任务。

②使用番茄钟学习法，每40分钟可以休息5分钟(5分钟不能玩手机，可以走到厕所往远处看)。这样做的好处是你不会厌倦长时间的学习，休息一下恢复精力，提高每个番茄钟的专注度。

2.定制月计划、周计划、日计划，并严格执行

严格作息时间，根据自己的能力和时间指定月计划、周计划、日计划，学习时远离手机(不听歌)，午睡磨刀不误砍柴工，严格执行每日作息时间表！

3.把自己变成强迫症是最好的习惯

我觉得强迫症是最好的习惯，每天都有适当的负罪感。一个好习惯就是写计划，计划很满。即使有些没有完成，也会比没有计划的人学得更充分。

4.制定计划并实施奖励机制来激励自己

制定计划！首先是规划整体科目，明确每门课程需要完成的目标，以及不同阶段要达到的水平；其次，根据每个复习阶段的具体进度，制定和调整不细分天数的周计划，用任务制代替进度制；最后，完成任务，一定要给自己一点奖励！

高考路很长，也是自己的实践。上大学只能靠自己。这是一个不断挑战自己，不断战胜自己的过程，值得记住。

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