在从专科升专科的过程中，很多考生的学习效率不是很高。

很多考生在升级到这个考试的过程中学习效率不是很高，导致学习效率下降的原因很多，但是手机对学习的影响很大。要重点复习，第一步是减少无意义的社交，社交的主要方式是手机，所以今天我教你几种抵制手机诱惑的方法。

1.卸载软件

现在大部分学生手机里应该都有王者荣耀、吃鸡等游戏软件，或者微博和各种短视频应用。

手机之所以对你这么有诱惑力，是因为这些软件给你带来了短暂的快感。所以，既然你已经决定开始复习，那么除了背单词和日常联系的软件，这些软件都应该卸载。

2.锁定电话

有些学生可能没有那么强的自制力。过了一两天，他们发现忍不住下载了软件。小编能理解，自控毕竟不是一天就能做到的，自控能力强的人往往不需要这些方法，因为他很清楚什么时候玩，什么时候学。

如果你没有很强的自制力，只能借助外力帮助你实现。现在，专门的学习管理软件，青春模式等。可以帮助我们监督自己缺乏自制力。我们可以在学习的时候启动学习霸模式，直接锁手机！

3.老年机器

即使有时间控制软件，也可能会有同学抓空玩手机。我用学霸模式锁定手机1小时。结果课间玩了3个小时。就算我手机只有一个微信，他也能玩很久...

遇到这样的同学，只能给你推荐老人机了。没有手机，你可能担心别人联系不上你，但是老人机已经成功解决了这个问题，不能微信聊天，不能刷微博，不能玩游戏，可以帮助戒掉网瘾。

不用担心别人有急事联系你，肯定会给你打电话，剩下的都是借口。

4.远离手机

如果你舍不得用智能手机，甚至想在不学习的时候玩手机放松一下，那么我推荐另一种方法，就是远离手机。

要么出门不带手机，要么把手机留给考友。复习的时候，没有手机是玩不了的。只能回宿舍再玩一会。可以把手机放在测试朋友的地方互相监督。看着你的考友复习的这么仔细，你还忍心打扰他要你的手机吗？

其实每个人都应该知道自己的自制力，提供的方法仅供你参考。这取决于你是否真正实施它们。

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