2016年湖北省自考专升本考试前心情焦虑要怎么缓解?

浏览次数:次 发布时间:2022-01-19

2016年,湖北省自考大学生如何在考前调整状态

1、调整学习节奏

考前几天调整好自己的学习生活节奏,适当降低复习的密度和难度。使大脑不要过度放松或过于紧张,保持良好的心态。


2 .主要复习主要知识

一般来说,不可能详细复习所有科目。要重点回归基础,形成知识网络,查漏补缺,重点复习复习过程中的重点难点和易错点。不熟悉的地方可以通过浏览教材目录来复习,熟悉的地方可以简单复习。也可以看看自己的大纲、图表、试卷,复习重要的公式和定理。这样,在考试过程中,我们可以根据主要线索快速回忆,熟练掌握知识的整体框架,在答题时达到“接近”。


3 .进入真实模拟状态

,[心理学界普遍认为这两个时期是最佳记忆时间。所以要充分利用这一个小时。

,

(2)有条件的话,上午8: 30,下午2: 00开始复习,正好是自学考试的时间,考试当天可以顺利进入状态。

每天做一套试卷。每天做一份试卷,可以让考生心情变好,过几天拿到试卷就好了。

,[di永远不要打破你平时的习惯。这是成功的重要保证。



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