健康是保证有效学习的关键。没有好的身体素质，什么都没有。如果身体不好，就无法应付大容量、高密度的复习备考节奏。

自考备考，应该如何复习？考试除了要有真才实学外，心态也很重要，那么，到底什么样的考生最容易通过考试呢？

你是什么样的考生？

1.高度自主，善于自控，喜欢探究，重视反思
毫无疑问，自考通过的同学的自主意识是非常重要的，包括自主计划、自主学习、自主探究、自主分析反思(包括阶段学后反思、练后反思和考后反思)、自主纠错、自主调控、自主查缺补漏等。
良好的学习品质是成功的关键，要不时提醒自己要学习。
2.身体健康，状态良好
身体是确保有效学习的关键，没有良好的身体素质，就没有一切。身体不好，就无法应付大容量、高密度的复习备考节奏。
为此，每天早睡早起，不要总是熬夜复习，这样不会有效率。另外，还要必须保持正常的身体锻炼，每天至少腾出30分钟的时间来进行适度的身体锻炼，以便及时调整状态，平衡身心，始终以最佳的状态投入到专升本备考中。
3.心态平和，稳定成熟
一个成熟的优秀生，一般都不会被某次考试的结果左右自己的心态，所谓胜不骄、败不馁。
事实上，任何考试都是为了发现不足和诊断能力，而绝对不是最终的结论或结果。所以保持一颗平常、稳定的心态尤其重要。
4.善于自我调节
自考备考是一个漫长而又艰苦的过程，必须讲究有效、科学的备考策略，既要苦学，更要巧学和可持续学。
适时调整、有效调节就显得就非常重要。平衡、调节包括学科备考、时间分配和身心三个方面。

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