凡事都有一个合适的时间，自学复习也不例外。然后小编教你哪个黄金时间复习最有效。

凡事都有一个合适的时间，自学复习也不例外。然后小编教你哪个黄金时间复习最有效。

高效学习记忆期:8点前

早上起床后，大脑休息了一夜，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活跃状态，没有新的记忆干扰。这一刻，你认不认得印象，记不记得印象，就清楚了。学一些难记但必须记住的东西更合适，比如外语、法律、历史事件等。有时候，即使记不住，大声读几遍也有助于记忆。因此，清晨是学习和记忆的有效时期。

解决难题的有效时间:8-11: 00

　　上午8点至11点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
　　攻克难题高效期：15-17点
　　这段时间，尤其是15-17点，是人大脑的第二个高潮期，可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。
　　整理归纳高效期：18-20点
　　下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
　　巩固记忆高效期：入睡前一小时
　　入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段-黄金时间，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

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本文标签： 自考专升本

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