进入自考考场开始怯场？如何克服这种心理障碍？

怯场的后果对考生的影响很大。考试作为一种认知行为的衡量标准，必然会产生一定的紧张和焦虑，对学业水平的表现产生严重影响。所以自考中经常出现怯场甚至晕倒的现象。

每次自考成绩公布的时候，总有很多考生因为几分甚至一分的差距而不及格。因此，自学者应掌握应试技巧，尽量避免“几分之差”的现象，提高考试成功率。

那么如何克服考前心理障碍呢？
一、善于利用自我暗示语的强化作用。
二、掌握答题技巧增强自信心
三、找一两件高兴的事去做来放松心情
四、要注意合理饮食和保证充足的睡眠。

5 .考前做好心理和物质准备，有利于缓解紧张情绪。

考生要全面熟悉所考范围的教材内容，扎实地掌握基本知识和基本技能，灵活地运用基本概念和基本规律，切不可猜题、押题或只看辅导资料，搞临时突击。要看到自己的优点，多进行本书中所列举的提高自信心的心理训练，克服自卑情绪。或以伟人、杰出人物为榜样。“榜样的力量是无穷的，”优秀人物，遇险不惊、沉着机智是他们的优点，这正是在高考临场中要树立的典范，在心中树立他们的形象，也能帮助自己以良好的心态参加高考。

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