对于在职人员来说，备考是一种时间的仓促，因为一天中的大部分时间都花在工作上。

,对于在职人员来说，备考是一种时间的仓促，因为一天中的大部分时间都花在了工作上。但是如果你抓住并合理利用你的空闲学习时间，对你的学习和成长会有很大的好处。

1、专注学习

,学习时间有限，精力有限，学习要有重点。这里的重点是指你学习中的薄弱科目，知识体系中的重点内容。只有抓住重点，顾全大局，才能取得更好的学习效率。

2、从实际出发制定计划

,制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己目前的学习压力和水平。有些学生在制定计划时充满热情，完美无缺，却无法执行。这是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际。

虽然要从实际出发，但你可能不明白什么是实际。

实际上可以分为三个方面:

知识和能力的现实:

每个阶段你打算学多少知识？培养什么能力？

时间的现实:有规律的学习时间和空闲时间是什么？

实际教学进度:

,掌握老师的教学进度，适当安排规律的学习时间和空闲时间，以免对你的计划造成“影响”。

3、注意效果，及时调整

当每一个计划的执行结束或达到一个阶段时，就要检讨效果。如果效果不好，要找原因，做必要的调整。

这里有一个简单的评论列表:

你完成计划的学习任务了吗？

你按计划完成任务了吗？

学习效果如何？

,如果有任务没有完成，原因是什么？(安排太紧太松？)

,复习完了，记得补补缺，重新修改计划。还可以通过日记记录一天学习计划的进度，方便改进和复习。

4、为这个计划腾出空间

不要把计划做得太满、太死或者太紧。留出机动时间，使计划灵活。毕竟现实不会完美的跟随计划，给计划留有一定的空间，从而增加完成计划的可能性。

5、脑体结合，文理交替

,学习是对脑力的极大消化，不要长时间学习，适当休息。而且在安排学习计划的时候，不要长期从事单一的活动。学习和运动可以交替安排，因为运动时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞休息。比如看完两三部小说，去运动一会儿再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，不要把精力集中在类似的学习内容上。

6、提高学习时间的利用率

在早上或晚上，或者在一天学习的开始和结束，可以安排强调记忆的科目，比如外语。心情愉快、注意力集中、时间完整的时候，可以安排枯燥的科目或者自己不太喜欢的科目:零星的、难以集中的，可以安排自己最感兴趣的习题和科目。这样可以提高时间利用率。

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