动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才能有强大的学习动力。

,自考是一种在职教育，主要依靠自考考生在业余时间完成学业。在时间上相对自由灵活。

,自考考生很多都是边上班边学习，那么如何克服疲劳，尝试复习自考科目呢？考试前的复习阶段，大家可能都有想复习有时间学习的感觉，但是一拿起书就犯困，伴随着无聊和烦躁。

其实这就是备考复习过程中心理疲劳的具体表现。与生理疲劳不同，心理疲劳可以通过补充能量和休息来恢复正常，其消除主要是通过心理调节来实现的。

为此，小编建议参加自考的朋友可以从以下几个方面入手:

01、有明确的学习目的

,动机来源于目的，只有确立正确的学习目的，才能有强烈的学习动机。

通俗地说，只有当你知道自己想要什么，必须去做的时候，你才会监督自己，不断学习！

02、培养强烈的学习兴趣

兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，伴随着快乐和喜悦的积极情绪体验。心理疲劳是由大脑皮层抑制的负面情绪引起的。

只有当你想发自内心地学习时，你才会愉快地完成学习过程。

03、注意学习的多样化

小编建议自考考生每次报考都要报考2、3个科目，不仅是因为自考科目多，也是因为学生可以尽快通过自考，让自考考生注意学习的多样化。

书本学习本身就是枯燥单调的。如果反复学习一门课程或一章，很容易导致大脑皮层抑郁、心理饱和、厌倦，不想复习。

,如果交替学习感觉很累，此时应该停止学习，给自己泡一杯茶，听听音乐，或者出去走走，做点运动，放松一下，再回来学习。

,自学遵循循序渐进的原则，循序渐进是科学有效的自学方式。祝广大自考生顺利通过考试，取得好成绩。

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