考试前夕，考生要注意劳逸结合，保持良好的生活作息习惯，以最佳的身心状态迎接考试。

,随着10月份自考临近，所有考生都要做最后冲刺复习。相信很多考生会牺牲自己的睡眠时间去“挑灯夜战”。

,考前熬夜效率低，效果差，而且会扰乱生物钟，容易造成精神障碍，增加心理压力，影响考试的正常进行。

,考试前夕，考生要注意劳逸结合，保持良好的生活作息习惯，以最佳的身心状态迎接考试。

熬夜学习会给身体造成很大的负担，不仅会使学习效率很低，还会影响记忆力。即使这时知识点已经背在脑子里，过一段时间也记不住了。这就是大脑受不了超负荷工作的表现。

,有些考生会把熬夜学习当成一种毅力的表现，认为我已经努力到这个地步了。即使考砸了，也无怨无悔，但这显然是在欺骗自己。如果平时努力的话，考前不用熬夜学习。

,连续熬夜对身体影响很大，会降低身体免疫力。如果你不小心，你很容易感冒。就算没事，第二天也会很累，很难进入复习状态，形成恶性循环。

,有的考生认为适合夜深人静的时候看书，甚至有的考生宿舍的人通宵达旦互相鼓励，认为复习效率提高了。

,深夜阅读可以在短时间内延长复习时间，但效率不一定更高。如果睡眠不足，刚记住的知识点第二天就会忘记。整个知识框架看似已经复习完整，实则漏洞百出如筛子。

,如果是这样的话，不如在有限的时间内有效的记住知识点，提高效率，拿到分数。

自考是一个很长的周期。如果考前学习很晚，就会养成熬夜拖延的习惯，不仅对考生的学习有帮助，还会危及到考生以后的工作和生活。

自考考生白天要上课或者上班，这是考生需要保持旺盛精力的时候；如果你因为熬夜而在白天昏昏欲睡，你将无法有效地应对工作和学习。

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