随即自考考生迎来了10月份的自考。你觉得时间不够吗？我们总是忙忙碌碌，在生活的高节奏中感到窒息。

,马上自考考生迎来10月份的自考。你觉得时间不够吗？我们总是忙忙碌碌，在生活的高节奏中感到窒息。但是你有没有估计过自己忙碌背后的价值？你忙是为了实效，还是真的忙？

大部分人的忙碌本质其实就是无所事事。有一种错觉，就是总发现自己在做一些其实完全不重要的事情，觉得很忙。那么怎样做才能改变这种情况呢？

首先，学会说不

,很难说不，即使你无法从安排中挤出时间，也还是很难对别人说不。想一想，假设你手头有六件事情在操作，那么你必须迅速决定哪些事情可以停止，否则继续下去只会对你有害。专注于最重要的1%的事情并深入其中，比专注于一堆事情要好得多。那么，说不有什么好处呢？这样，你就有房了！你可以利用这个空差距去思考，去评估，去规划未来。这样，你会减少不必要的压力。要知道，人生充满了不确定性，多给自己一点喘息的机会空是好事。这样你的效率会大大提高，因为学会说不，你就能全心全意投入到自己热爱的事情中去。只有学会拒绝所谓的优秀，才有机会进行真正的优秀展示。

第二，只关注这关键的1%

,现在你已经清楚的学会了说不的好处，你可以开始用这个小技巧来帮你避免生活中所有不重要的事情。第一步，放下一切你不想要或者不需要做的事情。剩下的应该是你要做的。确定什么是关键，然后从最重要的开始。一次只做一件事。当你完成了你的当务之急的任务，你就会重新投资，反复开始新的工作。这样你只会关注那些会对你的生活产生很大影响的事情。

第三，不断努力提升自己

这个很重要。提升效率，除了自我提升，没有别的办法。每个年轻人都必须不断努力提高自己的价值。

第四，每天读一会儿书

越来越多的人在看电子书。虽然阅读的类型不同，但我们不仅可以通过阅读书籍获得大量的知识，而且具有正能量的书籍可以在精神上激励我们，也可以帮助我们减轻压力，提高记忆力和专注力！

V .运动

,每天运动，每天15分钟的晨练和长距离散步，会有效提高身体素质，提升效率。而且通过运动，你的新陈代谢会加快，体内的胺多酚会增加，会让你感觉更好。

第六，坚持每天完成小事情

,从日常工作生活中，找出一些小事，坚持下去，比如每天复习，从小事慢慢养成习惯。一个新习惯只需要21天。

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