记忆建立在理解的基础上。了解之后，知识点更深，学习才能高效。

,2018年10月，自考临近，备考进入最后倒计时！考生在最后冲刺阶段掌握一定的高效准备技巧是非常重要的。今天，赶快接受小编为你准备的高效冲刺策略吧！

首先，合理安排复习时间

,考生应根据自己的实际情况，合理规划和安排自己的日常复习日程。进入复习最后冲刺阶段时，考生不要用太多精力去啃难题，什么都复习，而要集中精力，充分利用最后冲刺时间。

二、抓住重点，掌握知识脉络

,剩下的时间里，考生可以通过阅读书中的目录标题和自己平时概述的重点，一次回忆一个科目，找到不熟悉的地方，及时补充。对于你所掌握的，可以通过。

考生也可以看看自己总结的大纲和图表，重要的公式、定理等。，把重点放在知识的主干上，通过一个月的收缩复习强化记忆，让他们根据考场上的主干线索快速回忆。熟悉知识的整体框架，能在考试中得心应手。

第三，掌握方法，高效记忆

记忆的基础是理解。了解之后，知识点更深，学习才能高效。每天最好的记忆时间是早上七点到晚上九点。让全身放松的姿势更容易记住，边走边记住不要记住。

,复习的时候，考生要把笔记盖好，看问题再答一遍，然后记住。重复。毕竟什么都不会忘记的人是少数。利用艾宾浩斯的记忆曲线理论，当天就可以把知识点读一遍，第二天、第三天、第六天、第十三天再以“晚上看电影”的形式在脑海中重复缺失和填充。只有重复以上步骤，才能长久记忆。

第四，学会减压，劳逸结合

,为了达到预期的复习效果，一定要保持情绪饱满，尽量消除影响情绪的负面因素。尤其是考前一周，最好参加一些文化体育活动，恢复体力，放松过度紧张，特别是要防止感冒、发烧、腹泻等疾病的发生，饮食中补充一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，多吃蔬菜水果，增强体力和记忆力，以保持良好的竞技状态。

,复习的弦要绷紧，但张力要合适，才能适当放松。每天“挑灯夜战”，过度疲劳，必然影响身心健康和复习效果。考生要合理控制作息时间，不要抗疲劳，保持头脑清醒。只有心情平和，情绪稳定，考试从容，才能发挥出自己应有的作用。

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