自习复习，平时越忙记忆力越差，刚背的知识点就忘了。这是为什么？

“我现在学了很多遍，就是想不起来。我该怎么办？”

这是小编很多学生反映的普遍问题。平时越忙，记忆力越差，刚背的知识点就忘了。

这似乎是上班族自己考试的通病。为什么？

一、工作压力

,现代人工作压力大，多多少少会有一点压力。

这个直接影响学生的记忆。

第二，睡眠质量差

现代年轻人都是夜猫子。他们拿着电子产品到半夜才睡着。再加上工作生活的压力，很多学生的睡眠质量很差。谁都知道睡眠质量直接影响记忆力。

有什么方法可以解决记忆力差的问题？小编给你一些建议:

首先，下班后参加娱乐活动，放松自己，减轻工作压力

第二，保证睡眠质量，尽量早睡早起

,三、熟能生巧，熟能生巧，所以第一点就是一定要精通，精通的方法就是多加练习。

,第四，记住重点，有逻辑的记住，善用思维导图。小编相信你能牢牢记住所有的知识点。

,这些方法，在职人员在准备自考的时候可以多尝试一下。在此，小编祝你考试成功！

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