自考新生第一次参加自考难免会有点紧张。2019年，自考新生不知道如何处理自考考场突发事件，应该知道以下自考考场突发事件的处理方法。

自考新生第一次参加自考，难免会有点紧张。2019年，他们不知道如何处理自考考场突发事件，所以他们应该知道以下处理自考考场突发事件的方法。

1、进入自考考场

,考生听到铃声进入考场，心理难免紧张，尤其是第一天第一节课，提前准备至关重要，材料准备是第一位的；此时，您应该检查您的所有证书，以及您的所有设备是否齐全。心理准备更重要。考生一进考场，就可能出现突然紧张。

,考试中有一个很重要的潜意识心理因素，就是暗示的反映。比如打扑克，经常会出现一个人总是赢，一个人总是输的现象。这是人类暗示反射的结果。人在连胜的时候，会有“赢”的信心，而在连胜的时候，总会有输的恐惧。这种潜意识在大脑中形成一个新的动态集合，要么保持你的成功模式，要么保持你的失败模式。所以，考前你要有必胜的信念。

为了树立获胜的信念，候选人应该不断暗示自己:

首先，这次考试对我来说是小菜一碟。

第二，我必须实现我的目标。

第三，我很容易记住复习大纲。

第四，我体力充沛，精力充沛。

,第五，目前记忆力最强，意志力集中，处于巅峰状态。

第六，我一定能选择正确的答案。

第七，知识的关键点已经烙在我的脑海里。

第八，我有100%的胜算。

,第九，成绩一直很优秀，这次一定会考的很好。

这种积极的建议会让你玩得很好。

2、考场心态调整

(1)突如其来的恐慌有时候，考生可能会因为答题遇到困难，或者遇到断笔等意外情况，或者突然迸发出“我要失败了”等负面想法而突然恐慌。发生这种情况后，可以采取以下方法:第一种方法是放松。一旦出现突发恐慌的初步征兆，最好停止回答，闭上眼睛，轻轻对自己说“放松”，重复六遍，注意体验全身放松的感觉；也可以把全身高度收紧十秒，然后突然放松。第二种方法是深呼吸。当你突然恐慌时，你会发现你的呼吸变得急促。这时候你要有意识的调整呼吸。吸气时要长、慢、深，呼气时也要符合同样的要求。第三种方式是打断你的思考。一旦你有了一个容易引起恐慌的想法，你可以果断地对自己说“停下来”，同时握紧拳头，这样就可以打断你原来的思维。当你觉得自己的情况有所好转时，就要迅速切换到正常的检查。

(2)记忆堵塞虽然我感觉对某个概念或公式很熟悉，但就是想不起来，这是记忆堵塞的典型表现。出现记忆堵塞时，首先要保持冷静，注意放松，调整呼吸；然后，通过语境和结构联想，回忆与问题相关的内容，发现有用的材料和线索。另外，你可以暂时抛开现在的话题，先做其他话题，再回头想想，或许你会被其他话题所启发，豁然开朗！

,( 3)身体疲劳测试时，考生处于注意力高度集中、思维活跃、连续几个小时大量写作的状态，容易出现身体疲劳。考前考生要注意保证充足的睡眠，适度的运动，良好的营养，为考试储备足够的精力。考试时，要给自己一些短暂的休息时间，不时调整一下状态，伸展四肢和背部，活动手腕、头和脖子，晃动手指和指关节，这样不会太紧张，也不会太累，可以保持良好的功能状态。有的考生在考试时感觉手指很紧张，严重的情况下握笔写字非常困难，是手部疲劳的表现。出现这种情况时，请先放下笔，活动手腕，手臂自然轻轻摇动；也可以双手交叉按指关节，双手举到脸上，从上到下洗五到六次脸，手会放松很多。

3、其他自考考场突发情况的处理

根据以往的经验，在检查过程中会遇到以下特殊情况:

由于交通堵塞，无法准时到达。

,遇到堵车或拥堵，可以出示准考证，寻求乘客或交通部门的帮助。如果情况紧急，请拨打110寻求帮助。只要在考试期间15分钟内到达，向监考人员陈述理由即可参加考试。

(2)考场错误。考生考前到考场核对座位号，不会走错考场。并因此掌握了路线和时间，留下充足的出发空间，一般不会晚。

(3)丢失或忘记带准考证。

,每次考试，监考老师都要检查准考证。考生一旦丢失准考证，应立即向所在学校或街道申报情况。考生出具书面证明后，向区县招生办挂失，由招生办酌情补发。万一忘了带准考证，必须立即向监考人员报到，经区/县招办同意方可参加考试。监考人员会准确记录考生的长相和笔迹，在下次考试提交准考证时进行核对，一旦发现不符，取消考试资格。

,( 4)检查室内突然出现的身体不适，如呕吐、晕厥、腹泻、痉挛等。

这种现象很少见，但每年都会发生。这些现象大多是考生紧张、休息和睡眠不好造成的。一旦出现这种情况，监考老师会及时联系考点领导小组，由考点医务人员进行治疗。如果考生离开考场，必须有两名工作人员陪同。治疗后可以继续考试，但考试时间不会延长。

(5)试卷打印有误。

试卷的打印质量一般都有充分的保证。偶尔会出现试卷漏印或字迹模糊的情况。如遇此类情况，应及时向监考人员申报，经批准后更换为考场或考点的备用卷。

,监考老师在黑板上记下页数和主要问题。考生拿到试卷后不要急于答题。他们应该首先仔细检查试卷，并报告任何差异。

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