很多自考考生在复习的时候容易懒惰，尤其是面对假期的时候，很容易放松自己。那么，有哪些高效的学习方法可以提高考生的复习效率呢？试试这三种方法。

,很多自考的考生在复习的时候容易懒惰，尤其是面对假期的时候。那么，有哪些高效的学习方法可以提高考生的复习效率呢？试试这三种方法。

1、跟上复习计划，有条不紊

有计划的学习可以提高学习效率。相信每个考生都为自考大学生制定了复习计划表。我们一定要彻底落实这个自考大学生复习计划表，不要半途而废。即使在复习的最后关键时刻，也不要灰心。有必要使这个计划有条不紊地继续下去。有计划地做事，有条理地生活，是一个非常重要的习惯，甚至与人生的成功息息相关。每个人都应该在生活和学习中有意识地培养这种习惯。

2、说话算数，不要拖延

拖延症是很多考生的问题。现在几乎都有拖延症。他们想做的事情被耽误了，最后最好的时间被耽误了，重大事件被错过了。严重的拖延症会对身心健康产生负面影响，有强烈的自责感和负罪感，不断自我否定、贬低，并伴有焦虑、抑郁等状态。一定要克服这种拖延症，感觉累了就适当放松自己，才能获得暂时的积极情绪。

3、适当调节情绪，释放压力

,面对自考高考，考生要学会撒种子，不要给自己太大压力，要学会释放和调整自己。压力太大会对自己的健康造成很大的影响，身体对我们来说是最重要的。对于解压，考生可以尽量抽出一些时间，听一些音乐，看一些自己感兴趣的电视剧，做一些自己想做的事情。

学会调整自己的复习方法，学会调整自己的心态，相信自己会顺利通过自考高考。

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