自考考生在复习中可能会遇到学不进去如何快速进入学习状态的问题。候选人可能希望遵守Prima的规则。

自考考生在学不进去的时候可能会遇到问题，那么如何快速进入学习状态，考生不妨遵守一下Prima的规则。

,总的来说，在我们的学习和生活中，我们可能都有过这样的经历，当我们想做一件事的时候，却发现过了很久还没有去做；或者觉得自己有力气使出来；或者总觉得生活灰暗压抑等等。这种情况体现在生活中，就是生活似乎总是纠结于惯性，明知不好，却不知道从哪里开始改变。

,基于心理操作反射原理，心理学家在观察人类行为之后，提出了这样一种改进的方式来纠正惰性的生活方式，这种惰性生活方式的结束将带来整个生活的良性变化。这也叫Prima定律。

如果你有兴趣尝试不到一周，你会发现你会很不一样。如果你能坚持下去，那种惰性的生活方式就再也不敢靠近你了，你的人生就达到了你想要的。

,你可以花一到两天的时间给自己做一个行为记录，写下自己平时每天都在做什么，包括记录自己所有的生活活动。这样的话，就算粗略写一下，也会有几十块。然后剔除一些必须做的事情，比如吃饭穿衣。之后你根据自己的兴趣把剩下的几十件事情安排好，把自己最不喜欢做的事情放在第一位，把自己最喜欢做的事情放在最后。

最后，你可以在下周采取行动。每天早起，从你最不喜欢的事情开始，坚持做完第一件事，然后做第二件事……永远做你最不喜欢的事。

,在整个过程中，一开始你会觉得有点难，但只要一点点努力就能顺利进行下去。永远不要在路上跳到你不喜欢做的事情上。

,这种方式是强化角色的一种方式——先处理难的事情，再处理不那么难的事情，是对之前动作的一种强化，再继续下去，强化效果会越来越大，直到你觉得自己有力量完成任何事情。

这种方式对于改变惰性的生活方式有很大的作用。所以考生不妨在平时学不会的情况下尝试这种方法，相信可以有效改善自己的不良备考状态。

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