自考需要一门课程一门课程的提高才能拿到毕业证。十几门课程对于自主学习的考生来说是非常难的，极其考验考生的自控力和学习能力。

自考需要提高一门课程和一门课程才能获得毕业证。十几门课程对于自学的考生来说是非常难的，极其考验他们的自控力和学习能力。很多考生在复习之初充满激情，一段时间后陷入抑郁。这是因为学习本身就是一件很枯燥的事情，自考时间长，考生得不到正反馈，难免会觉得累。如何在准备自考时保持激情？

复习心态和状态很重要。很多同学一开始都会给自己定一个很高的目标，一个巨大的目标往往会带来很大的压力。所以随着复习任务的增加，复习压力越来越大。再加上寒冬，人更容易变懒等外界条件，复习状态会越来越差。很多时候，这种复习状态也会带来心态上的改变，比如焦虑、自我怀疑、精神疲劳等。拖延症简直是大学路上的杀手之一。

,首先，不要一开始就给自己定了一个离自己太远的目标，这样在执行的时候会觉得压力很大。同时，不要每天太早给自己打鸡血，一定要考上哪个地方。路是一步一步走来的，信心是一点一点建立起来的。当你觉得任务巨大时，学会分解，建立阶段性目标和计划，把大任务分成小目标，不要让内疚折磨你。这样，每次达成一个小目标，自信心就会增加一点。每一个小目标都是为了进步，慢慢找到状态，进入良性循环，不断为自己寻找积极的动力，而不是不断给自己增加压力。

,最后，把自己放在一个积极向上的学习氛围中，找一个学习氛围浓厚的自习室，周围的人在学习的时候你会更有动力。总之，放松一点，不要给自己太大压力，但要保持学习的动力，不断寻找动力点，时间已经过去，开始来不及了，不要陷入自责和愧疚。人生是一个不断努力的过程，需要你不断让自己变得优秀。

,专科期间的学习成绩只能说明你之前的学习态度有问题，之前不努力，但不代表你不能考本科。关键在于你能下多大的决心去做，能投入多少心血和心血，能不能坚持下去，一步一步走向终点。所以不要问专科成绩不好会不会影响升专科之类的问题。你要考虑的是你升大专的决心有多大！

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