很多自考生容易出现这样的问题，容易受到周围学习环境的影响。他们觉得在家里复习时不能放松，或者即使开始复习也不能长时间保持注意力高度集中。

这些天你可能不能出去做很多事情。然而，作为一个自学成才的考生，你不应该忘记你的使命——复习。很多自考生容易出现这样的问题，容易受到周围学习环境的影响。他们觉得在家里复习时不能放松，或者即使开始复习也不能长时间保持注意力高度集中。

,乔布斯曾经说过，有定力会改变人生。可见专注对于把事情做好的作用很大。为了不浪费时间和复习时间，可以尝试平时做一些练习，提高专注力。

学习做减法，试着把注意力集中在手边的事情上

,很多自考生之所以长时间无法集中注意力，是因为他们在做一件事的同时还在想其他的事情。说白了，专注一件事就是选择放弃另一件事。复习时请尽量让自己冷静下来，释放自己空。

考生可以通过听舒缓的音乐放松自己，什么都不想，慢慢把注意力集中到目前复习这件事上，有助于你快速进入重点复习状态。

02深入了解自己，知道什么时候可以更高效地做事

高效复习不是指每天早睡早起多长时间。要看你在有限的时间里收获了多少，有没有利用复习时间提高自己的知识积累。

,如果有的考生觉得自己是在家里学习，真的很难做到高效。他们可以在一整天集中精力的时候多注意一些，这样你就可以全身心的投入到一些事情上。然后，在未来，把复习重点知识的任务安排在这个时间点。

03如果长时间不能集中注意力，可以分散学习时间

,如果你发现很难长时间专注于一件事，不妨利用零散的时间去复习一下。如果2小时不能集中复习，学习半小时，休息10分钟。分手时间，给自己一个调整心态放松一点的机会。也可以帮助你提高专注力。

当然，无法提高专注力也和一个人的学习态度有关。要知道自考复习从来都不是提高学历的捷径。考生要端正学习心态，努力学习，相信自己，这样才能顺利通过考试，拿到毕业证，成就更好的自己！

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