在备考过程中，压力很大，很难进入复习状态。学生不学是常事，试试这些方法集中注意力。

,在备考复习的过程中，压力很大，很难进入复习状态。这是一个你学不会的通病，不妨试试这些方法来集中注意力。

1、制定可执行的学习计划

学习计划必须非常详细且可实施。切记不要志存高远，制定自己根本无法完成的计划；不要偷懒随意，因为每天给自己的规划任务很小，导致复习进度延迟。一定要根据自己的情况制定出一个能够高效执行的方案。

2、定期量化并设定学习时间限制

长时间的学习很容易导致无聊。这时你可以把任务(比如一套习题)分成几个部分，限定每个部分的时间，比如一小时内完成这些阅读，八点前完成本章等等。，这不仅有助于提高效率，还能避免疲劳。你可以使用pomodoro技术来分割任务。

3、把问题做好，回到知识点

,当你感到心烦意乱的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋的重要途径，也是另一种总结性的复习。经过长时间的阅读和学习，不可避免地会感到疲劳。做题就成了对意识的一种约束，是一种“强迫”自己去做的好方法。但是，萧也想说，当你沉浸在题目中时，也要记得回到知识点，复习以前的错题，总结知识点，探索题目的套路，为拿高分打好基础。

4、不要整天研究一个课题

,长时间看某个科目，很容易感觉累。有些学生喜欢花一上午的时间看专业课或英语。实践证明，不仅容易厌烦，而且效率低下。可以安排两科长时间学习，效率会更高。

5、合理作息，适时运动

身体永远是革命的本钱。虽然很多学生总觉得自己学习不好，但是每天还是会花很多时间沉迷于学习。但有时学习效率并不令人满意，这很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

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