很多自考生在复习过程中很容易分心去做其他事情，比如“钓鱼情结”、“整点情结”，不利于考生的复习准备。

,很多自考生在复习过程中很容易分心去做其他事情，比如“钓鱼情结”、“整点情结”等等，不利于考生的复习准备。

01渔业综合体

,对于很多自考生来说，在学习之前，一定要酝酿情绪，享受最后的疯狂，消磨掉开始学习之前玩耍的心思。

所以，先刷朋友圈，看看朋友今天过得好不好；打开微博，一轮一字一句的看热门事件...看来是下定决心要重新打开手机APP了。最后玩的心思都磨掉了，时间也没了。

02整点复合

整数总给人一种好运气的感觉，这是一个好的开始。如果是6: 15，一定要等到7: 00才开始学习。

但其实即使到了时辰，很多人也会找到“不如躺一会儿，准备硬仗”的理由，继续拖延。

03 BGM综合体

很多人学习的时候喜欢听燃烧的音乐，看书的时候喜欢听轻音乐。他们会在开始学习前至少花十分钟仔细挑选背景音乐，最终找到合适的。结果打完就不喜欢下一首歌了，放下学习资料开始找歌。

04饮料综合体

有些人需要一杯好茶或一杯香浓的咖啡来开始正确的学习姿势。

,这个习惯看似没什么，但也容易出现以下情况:边喝边学，一种适当的仪式感，但在学习开始前喝酒，然后再喝一杯，这次点外卖，然后开始漫长的心理等待。

所以，如果你知道自己有拖延症，就需要克服这些复杂。

其实生活是需要仪式感的，但不需要拖延，尤其是在学习上。

,虽然4月份的自考已经延期了，但是按照现在的疫情，大概不会延期很久吧！所以不要把学习拖到最后。要知道，自学的路很长，只有坚持才会胜利！

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