由于今年疫情的影响，很多自考生被迫在家学习，无法外出。而且考试期限的延长让很多考生感到无所适从。

,因为今年疫情，很多自考生被迫在家学习，不能外出。而且考试期限的延长让很多考生感到无所适从。

,特别是自考的专业课有很多知识点要背，所以考生要想提高复习效率，就必须提高背书效率，掌握背书的重要步骤。可以说，背书前做两个准备，事半功倍。

1、下定决心，告诉自己这个内容很重要

我们的记忆活动是这样的。它能记住所有我们感兴趣的，对生活重要和必要的东西。

不难理解为什么记忆活动会这样。不然脑子里会塞满成千上万不必要的东西。记忆只保留需要的东西。

,所以在背书之前，可以建议一下你想背的内容有多重要，这样你的记忆力马上就敏锐了，整个人都会集中注意力，背书的效率也就高了。

2、明白要记住什么

四种常用背书方式

,无论什么背书方式，毫无疑问都需要反复记忆，在脑海中留下的印象自然比一次记忆更深刻。“三步走，退两步”，“读一分钟，背四分钟”，“反反复复”，都是重复记忆的体现。

,这里有四种常用的背书方法，加上一些记忆技巧，背书是一件简单又有趣的事情。

01渐进迭代法

,增强记忆的方法有很多，渐进重复法就是其中一种，即需要记忆的知识需要分为三个部分。

这种循序渐进、反复的背书，对于强化记忆有很大的作用。每个人都想在短时间内获得最大的阅读效果，但往往是最大的一步一步来。

02直接迭代法

,这种方法一般适用于初期记忆阶段，我们之前也经常使用这种背书方式。

03读一分钟背四分钟(记住黄金定律)

,所谓记忆，就是动嘴但不出声的记忆方式。这个方法很有效，大家都用过。但是很少有人有计划的应用到学习中。以研究记忆和学习心理学而闻名的学者卡茨曾经做过一个实验，发现分配给记忆的时间越长，记忆力越大。需要注意的是，如果不用背，最好不要看单词。

04大声朗读+抄写+背诵

看一遍总比听十遍好。与其看十遍，不如亲手做。有意识地把听、看、读、写结合起来，会给内容相同、方式不同的记忆留下更清晰、更深刻的印象。这个方法比较特殊，适合不熟悉的内容。

我们光默念单词是不够的。我们必须大声朗读并发音。这其实就是记忆和听觉记忆的过程。有的同学会边读边写边练，比单纯用一种方式印象深刻多了。所以有时候背书的时候，可以通过阅读和听写来加深记忆，效果一定更好。

那么，候选人学会这些代言技巧了吗？多练习，找到适合自己的方式！

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