自信对一个人来说很重要。如果没有自信，在面对困难的时候会感到难过，会贬低自己。

自信对一个人来说很重要。如果没有自信，在面对困难的时候会感到难过，会贬低自己。一个抑郁的人，如何才能充分发挥，克服困难？

1、要建立自信，我们必须努力工作并鼓励，以脚踏实地的方式做事

,只有做实事，人心才能踏实，晚上打坐后才能有成就感，所以信心才会慢慢培养。

,当你缺乏自信的时候，你可以回忆自己曾经成功的做了什么来增加自信。你要相信世界上的原则都是一样的。你可以做好这一点，证明你有克服任何困难的主观动力。

2、充分激励自己，开心兴奋

,考试前期，可以适当减轻压力。考前减压的方法符合心理发展规律，不妨一试。

人需要动力，需要快乐，尤其是面对严峻的形势，更需要兴奋。这样才能充分发挥人的能力，激发人的潜在潜能。

3、淡定自适，对知识感到舒服，淡定淡定

一颗平静的心和一颗快乐兴奋的心之间没有冲突。平静中有快乐，人开心了就要克制，等不及放下事情。只有带着一颗略带兴奋但又平静的心，才能全面把握一切，客观冷静地完成考试。

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