许多自考大学生在复习中遇到困难或瓶颈时，总会想到放弃。

,很多自考升上大学的考生，在复习中遇到困难或瓶颈时，总会想到放弃。那么为了让考生不至于这么早就放弃对考试的希望和信心，考生可以参考以下方法。

你越看不到希望，你就越必须坚持

,我们常说只要努力就会有回报，最后总会有希望，但还是会在某个烦躁的时刻想要放弃。不想刷题，没精力，玩了之后觉得不自在。

我们来看一个励志故事:

,有一个考生考前就有了这样的想法:“如果这次考不上，以后就不要再考了。”虽然她的朋友圈看起来充满正能量，但已经到了崩溃的边缘。

,她刚工作两年，北漂，为了省房租住地下室，得了阑尾炎，几乎花光了所有积蓄。为了保证基本生活，她不得不加班熬夜。

在这样的情况下，她还一边工作一边抽时间备考。

考试前一周恰好是她工作最忙的时候。为了一次性通过考试，不浪费钱，她一天只睡4个小时。在持续的高压下，自测效果自然不尽如人意。

她说:她这几天真的快疯了，感觉全世界都在反对她。

,幸好成绩出来后，她告诉我:“我考试都过了。”

你以为自己已经到了极限，却不知道别人一直默默的在背后努力。

对许多人来说，通过考试没什么大不了的。下次就考吧，但是对于有些人来说，改变命运的机会太少了。

找出你想放弃的原因

,在备考初期，由于难度系数不高，有足够的时间和精力，大多数学生每次学习都能获得一定的知识。

这种反馈会让你更加努力学习，更加有动力坚持下去。

,但后期由于知识总量和难度系数急剧增加，自然进度会变慢。

如果学习能力和认知结构没有提高，越努力收获越少。

而且你越是在脑海中播放你的失败，你的注意力就越容易被负面信息吸引。

当你把所有的注意力都放在负面信息上的时候，其他的正面信息就再也不会被你注意到了。

而一旦习惯了“突然不想努力”，往往会变成突然不想努力，经常不想努力，持续不努力。

,睡觉前，考生往往可以深入思考是什么让我们想“死”？

看了其他同学的复习，觉得再怎么努力也赶不上...

,加班太晚了，回去只想休息一下，脑子转不过来...

,一次报考这么多，通过率这么低，我肯定没希望了...

当你放弃了自己的想法，学习就会成为最大的痛苦。做什么都比学好。

看完几页书，你应该习惯性地回复信息，刷刷朋友圈，看看Tik Tok。结果状态是——经常不自觉的:学习5分钟，玩半小时。

这种愿望是不能接受的。考生要反思自己的问题，及时改正，这样才能更好的激励自己，备考。

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