自考复习，自控力对考生来说很重要。自制力好的考生往往更容易、更快地通过考试。

,自考复习，自制力对考生来说很重要。自制力好的考生往往会很快通过考试，拿到毕业证。

接下来，我们来谈谈提高自制力的方法。

1、制定真诚认可的目标和可实施的计划，并坚持下去

坚持学习往往很难的另一个原因是我的计划不合理。我们总是盲目自信地给自己安排一个完整的学习计划，最后发现无论如何也完成不了。积累的越多，越不想做。

正确的做法是每天给自己安排合适的任务，按照自己的计划一步步进行，然后根据水平和实际情况逐步增加。

比如今天的学习计划就是复习一个错题。然后第三天可以增加你的学习计划复习两个错题。目标是达到你已经达到的，否则只能增加你的焦虑。

2、现在就行动，否则好的状态永远不会是

你遇到过这种情况吗？

“我现在状态不好。我以后再学。”

“我现在心情不好，不想学数学，休息一下吧。”

执行计划是一部分，但不是全部。决定性的是去做！今天状态不好，明天又是新的一天，调整状态好好学习！我没能坚持计划，但这次没有战胜自己。下次我一定要坚持新计划！

因为不能接受失败，所以干脆推迟去做，这对于很多人来说是一个非常严重的问题。不要以某一天或者某一个新的计划为分水岭，这样你只会发现自己每天还是那么“颓废”，更加忐忑，每天都活在自责和纠结中。

计划中途中断。不要声明计划和自己的失败，而是分析一下为什么被打断，卡在哪里，是否有可能重新捡起来。捡了不是英雄吗？每2、3天休息一次，比那些因为不坚持跑步而抑郁的人好？

,很多时候，你会发现一旦开始工作，一切都没有你想象的那么难。

3、不要让闪现的想法欺骗你的大脑

,每次不想学习的时候，一定要注意脑子里那些试图劝自己不要学习的想法。

,比如你学不会的时候，脑子里有个声音说:我玩手机5分钟，我躺一会儿，晚上做，睡前赶紧做完这个...

当这样的念头闪过时，一定要马上清醒过来。今天再看看你原来的计划，看看在哪里，然后强迫自己完成这个任务再去休息。一定要对自己狠一点。

,加油，备考之路总是不那么平坦。如果你对自己要求严格，就更容易成功。

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