如果你没有一个好的学习计划和时间表，你会身心俱疲。

如果你没有一个好的学习计划和时间表，你会身心俱疲。怎样才能让学习和工作都变得正确？

1、提高学习效率

,一天工作下来，如果没有足够的时间学习，那就不要勉强自己。好好休息，有足够的精神面对第二天的工作学习。当然要学会区分工作时间和学习时间。比如9: 00-18: 00是一天的工作时间。在这段时间里，你只做与工作相关的事情。不要想着利用中午的时间学习。上班学习时间长，会导致下午上班精神不足，中午学习效率不高。可以设定晚上的学习时间。比如20: 00-22: 00是学习时间。在这段时间里，放下其他的事情，专注学习，提高自己的学习质量。

2、制定学习计划

规划是效率的前提。合理的计划，无论是工作还是学习，都可以清晰明了。制定一个好的学习计划，有助于你不慌张，循序渐进，有条不紊。有些学生在一个考试周期内同时申请3、4门考试，更需要安排好各科的复习进度，保证各科能有条不紊的进行。比如周一周三复习总论，周二周四复习近代史，周六周日复习专业课。

3、优化学习时间

对于一个上班族来说，忙碌和加班几乎是家常便饭。每天挤出2-3个小时的学习时间并不容易。来之不易的2-3个小时，每一分钟都要具体做些什么。比如前30分钟复习知识点和重点考点，接下来30分钟练习做题，然后整合总结错题，最后30分钟背熟背熟。

4、保持良好的心态

,根据职场现状，教育是很多单位提拔员工时的重要考核项目。如果因为复习不充分导致考试不及格，会耽误拿到本科毕业证的时间，错过升职加薪的机会。

,建议一方面不要放松自己，尽量按照学习计划去做；另一方面，我们不应该失去耐心，过于渴望成功。保持良好的心态是自考考生必备的能力之一。稍有影响，对复习备考不利。所以心态对于一个人的学习很重要。

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