很多自考学生在备考时总觉得备考效率不高。

,很多自考考生在备考时总觉得备考效率不高。其实考生需要学习一些备考技巧。

1、按时完成计划的学习任务

,如果制定了复习计划，一定要尽力督促自己严格执行。建议将每个任务分成小任务，根据复习时间和内容，合理安排每个时间段复习哪些具体内容。帮助自己一次专注于一件事，避免注意力不集中。

2、如果你经常做笔记，你就会做笔记

养成手写笔记的好习惯。对于你不理解的问题，问题，关键信息，知识点，重点标注。如果需要，可以用不同颜色的笔来区分，但不要五颜六色。建议不要超过三种颜色。颜色太多不利于再次复习。一定要记住，处处强调就是没有强调！

3、尽量把回忆和重复记忆结合起来

“尽量回忆”是指在复习巩固所学内容时，不先看课本和笔记，而是记住；回忆后，对照课本和笔记，查漏补缺。

4、超额学习150%

,研究表明，人在对所学所记内容达到初步掌握后，如果用一半的原始时间巩固强化，学习水平会达到150%，记忆效果最好。也就是说，最好的效果是学习超过150%，但是如果超过这个限度，就会产生分心、无聊、疲劳等负面影响。这种情况下，学习时间越长，越学不会，记忆效果自然不好。

5、充分利用起床后和睡觉前的时间

心理学研究表明，主动抑制和反向抑制都会出现在记忆中。主动抑制是指在回忆学习材料之前对学习材料的干扰。后向抑制是指后学材料对回忆前学材料的干扰。相比较而言，一天之内，我们醒来时的记忆不会被前学材料打扰，睡觉前的记忆也不会被后学材料打扰。所以，起床后和睡觉前的时间，是两个极好的黄金回忆。

6、不同主题的交叉审查

研究表明，内容相似度越大，相互干扰越大。而且因为复习一个科目花的时间太长，很容易厌烦。所以复习的时候要交叉复习不同的科目。如果能文理交叉复习，效果会更好。

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