考前复习本质上是对已经学过的知识和技能进行再学习，从而牢固掌握知识和技能，培养能力。

,考前复习本质上是对已经学过的知识和技能进行再学习，从而牢固掌握知识和技能，培养能力。复习所学等于炒“冷饭”。需要掌握一些复习策略和技巧。

,在考前复习阶段，一些参加考试的同学经常汇报说要复习，有时间学习，但是一拿起书就犯困，伴随着无聊和烦躁。这是备考复习过程中心理疲劳的具体表现。与生理疲劳不同，心理疲劳可以通过补充能量和休息来恢复正常，其消除主要是通过心理调节来实现的。所以学生可以从以下几个方面入手:

首先要有明确的学习目的。

学习就像从河里抽水。权力越大，水流越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才能有强大的学习动力。很多学生的经历和教训表明，学习的目的是否明确，学习的动力有多大，对精神疲劳的影响很大。

其次，我们应该培养强烈的学习兴趣。

兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，伴随着快乐和喜悦的积极情绪体验。心理疲劳是由大脑皮层抑制的负面情绪引起的。所以培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键在于。有了兴趣，学习才会有热情、自觉、主动，使心理处于良好的竞争状态。

第三，要注意学习的多样化。

书本学习本身就是枯燥单调的。如果反复学习一门课程或一章，很容易导致大脑皮层的抑郁、心理饱和、厌倦。因此，学生可能希望交替复习每门课程。

,另外，如果交替学习各种课程仍然不能消除精神疲劳，就应该考虑暂时停止学习。这个时候，学习不仅没有效果，反而加重了心理疲劳。在这些时候，学生不妨停止复习，或者听听音乐，做做有氧运动，调整一下心理，对消除心理疲劳也很有好处。

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