自学冲刺，如何记住重点才能念念不忘？

自学冲刺，如何记住重点才能念念不忘？

首先，有两个影响因素

①情绪可以帮助你记忆

研究发现:

,如果你记得的时候很开心，那么开心的时候测试结果比难过的时候好；

如果记忆中情绪高，那么测得的分数就比情绪低的时候好！

(2)环境影响背诵效率

研究表明:

,小房间背完，有的人去大房间考，有的人去小房间考。这样一来，在小房间考试的人成绩会更好。

,所以，如果考试时换教室，考试不及格是正常的。结论:其实以上两点无非是解释:

1、人的记忆真的很容易受到情绪和环境的影响。要想有好的记忆效果，就必须打破这种惯性，摆脱这两个因素对我们的影响！

2、用分散学习代替集中学习指日可待。

用集中的一段时间反复学习内容，直到记住为止。这种方法叫集中学习；分散学习称为分散学习，将待学习的内容以一定的间隔分散在几个时间段内。

因为分散式学习打破了情绪和时间的限制空，可以在不同的情况下背诵自己想学的东西和记忆，也就是说可以在不同的状态下记住自己想记住的东西。

其次，不同的内容需要不同的记忆方法

1、准确地背诵

背诵诗歌、古文和英语...这些都需要准确记忆。如果背诵内容不押韵，不流畅，不多，尽量避免短时间内试图背下来。先读几遍，就可以流利流畅地阅读整个内容。最好安排每天只朗读一遍，而不是一天或一个小时连续朗读同样的内容。流利的读一读，理解意思，文章的大部分内容已经被你记住了。最后的背诵努力只是为了克服一些困难的单词或句子，或者段落中一些不自然的意义转折和语境衔接。

2、有意义的背诵

有些背诵不需要完全准确，比如毛一，马克思...这种只需要有意义的背诵的知识，一般来说内容是很多的！所以很多学生往往害怕患上这些科目。其实在背这些科目的内容的时候，我们可以用自己的语言理解记忆，只要意思和书上的差不多就行，单词有一些小的区别也没关系。很多背这些科目的人喜欢背第一章，然后背第二章，一章一章的背。但是经常背第二章，发现第一章的一些知识点都忘了。然后回去复习第一章；于是乎，考试就要到了，很多同学都在前面的章节里团团转……正确的背诵这本书的方法应该是从头到尾读两三遍，熟悉所有的知识，然后对知识进行总结和标记，最后背诵。

(1)快速阅读。就像看小说一样，尽量一口气看完整本书。

②总结和标记。你可以拿另一个笔记本做笔记，或者直接在目录里写内容提示，或者在一章之前写一个总结提纲，或者在正文里标注关键词。

③找一个关键词。只要你脑子里想出这个关键词，就能恢复整句。

④标注简洁。当然你也可以尝试多做标记，然后对比各种标记风格的效果。阅卷是为了方便眼睛在下次复习或背诵时快速定位重点和关键词。所以，最好不要整篇文章都有记号。

阅读并熟悉所有知识后，通过“常识”或“直觉”可以得到两三个要点。不能涵盖的重点是真正需要努力去记住的难点。

,最后一个阶段是真正的冲刺背诵。这时大脑中已经形成了知识的整体框架，一些关键点已经背下来了。背不出来的熟悉了，就准备出来了。看两三遍就能轻松背出来。

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