考生应该如何把自己从“神游”的状态中拉回？

自考考生很容易陷入坐在课桌前学不到东西的境地，但注意力却很难集中。那么，考生应该如何把自己从“流浪”的状态中抽离出来呢？尝试以下方法。

01“对视”公式

很多考生每天都在生活学习。他们不敢放松，更不敢和朋友出去放松。他们每天把自己锁在自习室里学习，但他们的思维早就去了仙境。翻开一本书:马冬梅，合上书:马士美。看一个小时的书，然后回忆一下自己记住了哪些知识点。你能想到的想法很少。我将与你分享一些令人耳目一新的提示:

1、按压拳头解除疲劳:握拳，斜放在耳后，靠近脖子中央的颅骨，闭上眼睛，头向后仰，会感到放松，解除疲劳。

2、轻点手指驱除疲劳:用指尖轻点(轻拍)头部是一种很好的提神方法。先敲头顶，然后把后脑勺分成两块，小心轻拍。

3、闻一闻精油，提神醒脑:当你感到困惑的时候，可以选择叶子的精油，比如柠檬香茅，或者有冷气味的樟脑、迷迭香精油，来表达压力，刺激大脑，让周围空的气息清新。

02死记硬背

“对不起，我忘了”已经成为人们日常生活中的口语。似乎随着年龄的增长，记忆力越来越差。以自学为例，每一科都有需要记忆的知识点。但是近几年的考试题型趋于灵活，死记硬背遇到新题型就不做了。这意味着脑子里记住的记忆并不准确，但有很多瑕疵，他们在备考。

03分阶段学习

生活中可能会经常使用分期付款。结合当代年轻人的生活状况，“分期”越来越受到年轻人的欢迎，以至于在备考中甚至出现了“分期式学习”，意思是:通过划分任务量、延长时间来完成学习任务，每天只学一点点，一章复习几天，需要时间去理解。很多人以此为借口，无限期拖延，导致计划崩溃。醒醒，孩子。学习不能耽误。只有一步一步的实施你的学习计划，你才能尽快拿到证书！

所以考生一定要及时调整备考状态，努力提高备考效率。

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