波莫多洛技术是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种时间管理方法。

,pomodoro技术是由Francisco Cirillo于1992年创立的一种时间管理方法，多年来得到一致认可。

,具体操作方法:将时间分为25分钟，在此期间专注于一项任务，每25分钟后休息5分钟。

在使用pomodoro技术之前，你应该制定一个任务清单。你要合理分配每25分钟要完成什么，每一个番茄任务都要做个记号。当然，番茄时间不一定是25分钟。毕竟每个人的情况不一样，每个时间段的大脑活动也不一样。

在你最精力充沛的时候做最重要的事情是一个原则。

,可以学习一段时间，休息一下，既放松身心，又有助于吸收消化知识。

,不要给自己太大压力，整天努力学习，不会有好结果的。

综上所述，想要成功，就要有计划，有目标，有自制力。不要怪时间太少，也不要怪琐事太多，只要你看好自己，控制好自己，就一定能成功。

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