四月份自考临近，考生如何从身心状态方面进行自我调整？

四月份的自考临近了。考生在备考时要注意自己的身心状态。

第一，态度好可以打10%

,临近考试的时候，心态好尤其重要。相关数据显示，良好的心态至少可以让你在考试中的分数提高10%。

,自考考生在考前不要太在意考试，更不要去想考后的成绩，这样往往会影响心态。自考考生考试前应重点复习知识点。如果真的不行，可以在考前一天放松一下，进考场的时候深呼吸一下，让自己的心态保持在最好的状态。

第二，考前加班复习只会适得其反

还有，考前不要加班学习，因为离考试很近。晚上加班只会适得其反。考前充足的睡眠和听轻音乐都是调节身体疲劳的好方法。

三、临床考生的疾病影响其实不大

,一般来说，只要不是病得太重坐下来用笔写字，生病对考试的影响其实是心理上的，不会妨碍大脑思考。

当然，身体上的不适可能会分散我们的注意力，引起我们的心理焦虑，但实际的影响并没有那么可怕。

,考试期间生病了，要给自己这样的信念，作用不大！这样你就可以放下包袱，轻松考试了。

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