45个志愿冲稳保比例可以是3:2:4，也可以是1:4:4，至于冲的学校填几所最好，需要结合考生自身意愿以及个人目标来决定。如果想冲击更好的大学，冲的学校可以在10所左右，如果想确保自己能上大学，那么冲的学校填5所左右比较好。

1、冲击型方案

冲：如果你对挑战自己、冲刺更好的学校有兴趣，那么可以安排15个左右的志愿作为冲击目标。这些学校的录取分数线或位次可以略高于你的预估分数或位次，但也要确保是自己能够接受的。

稳：为了确保自己能被录取到心仪的学校，安排10个左右的志愿作为稳定选择。这些学校的录取分数线或位次应与你的预估分数或位次相匹配或略低。

保：最后，为了保险起见，安排20个左右的志愿作为保底。这些学校的录取分数线或位次应明显低于你的预估分数或位次，以确保即使前面的志愿未能录取，你仍有学上。

2、稳妥型方案

如果你更希望稳妥一些，避免风险，那么可以这样安排。

冲：5个左右的志愿用于冲击稍高于自己预估分数或位次的学校。

稳：将更多的志愿（如20个）用于选择与自己预估分数或位次相匹配或稍低的学校，以确保录取的稳定性。

保：同样安排20个左右的志愿作为保底，以防万一。

这个问题其实没有绝对的答案，因为它取决于你的个人情况和目标。但一般来说，我建议冲击型方案的学生可以填10-15所冲的学校，而稳妥型方案的学生则可以填5-10所。重要的是，你要根据自己的实际情况（如预估分数、位次、兴趣爱好、职业规划等）来合理选择冲击的学校数量和范围。

在填报志愿时，一定要仔细阅读各个学校的招生简章和录取规则，了解学校的录取标准、专业设置、学费情况等信息。同时，也要注意填报志愿的梯度和顺序，确保自己的志愿既有挑战性又不失稳妥性。最后，记得勾选服从调剂选项，以增加自己被录取的机会。

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