刚开始的时候，你会对每天学习几个小时，早上做真题，下午复习专业课有热情。学习计划恨不得精确到每小时。但是经过几个月的不断复习，我感觉精疲力尽。我该怎么办？

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靠前，为什么会感到无力？

1.审核结果很慢

复习了很久，感觉还是和以前一样；每天明明背单词是为了阅读，但是合上书就记不住单词了。上次错的这次还是错的。

复习慢是普遍现象，也许方法不对，也许心态不平。

2.缺乏方向感

大学毕业，考研，留学，找工作，选择多，迷茫多。每年都有相当一部分学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择跟风，不考虑自己是否适合。他们往往要等一段时间准备考试，陷入“不应该被抛弃”的纠结中。在这种混乱的内耗状态下，很容易造成一种无力感。

二、有哪些有效的解决办法？

1.休息的人会工作，升职的人也会工作

如果是因为连续学习时间太长，没有休息，给自己放个假，留下自己的周末或者和朋友去短途旅行，放松身心，给自己时间调整，为下一场持久战节省精力。

2.做好时间管理，提高学习效率

学习疲惫来自于一种“能力恐慌”，所以你需要制定一个时间表来提高自己的效率。当你看到每天的计划都能如期完成，知识越来越多的时候，你会觉得压力小了，动力大了。

3.经常锻炼，保持健康

锻炼是减轻压力的好方法。运动可以促进体内血清素的增加，不仅有助于睡眠，还能让你心情愉快。然而，大多数学生要么在学习，要么在睡觉，忽视了锻炼。

我支配的时间比较少，所以可能你不能坚持每天固定时间锻炼，可以早晚上下自习前走一会儿，连续看一会儿书后下楼，或者自习前在操场慢跑。这些都是比较简单的锻炼方式。

4.一定要有能轻松交流的朋友

否则很容易连续陷入同样的思维模式，一旦形成压力就很难缓解。可以在辅导班或者自习室和认识的研究朋友保持联系，分享一些生活中的趣事，通过了解别人的生活开阔自己的视野。也可以适度参加公益活动，结交一些新朋友，培养一些爱好，这些都可以作为提升生活的调剂。

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