准备高考遇到的最大问题之一就是记忆。要记住的知识很多，但是学习的时间有限，记忆的速度赶不上遗忘的步伐。怎么才能念念不忘？

想要有好的记忆效果，就必须摆脱情感和环境的影响。不要集中学习，要用分散学习！

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1.什么是分散学习？

集中学习:在一定时间内，反复记忆要学习的材料，直到记住为止。

分散学习:要学习的材料分散在几个学习区间。

今天布置好要学的知识点后，早上读几遍，中午午休的时候学几遍，晚上背几遍。第二天醒来，你会惊讶的发现，昨天的知识点你已经完全记住了。

分散学习打破了情绪和时间的限制空。学会在不同的情况下背诵，意味着你可以在不同的状态下记住你想记住的东西！

二、记忆的分类

背不同的内容自然需要不同的记忆方法。

1.背诵准确

要背英语单词，你必须准确地背诵。

对于单词等短内容，需要每天以一周或一个月为一个周期重复记忆。

对于靠前眼看起来很长很难记住的概念内容，不用强迫一下子记住。可以多看几遍，一天两三遍。当你流利地阅读它时，就更容易理解它的意思并记住它。

2.有意义的背诵

有些背诵不要求完全准确。我们记住的东西和书上的意思是一样的，只是文字上有一些小的区别也没关系。

这种只需要有意义的背诵的知识，一般内容都比较特殊！不要！很多！很多人会背靠前章，靠前章之后背第二章。背完第二章，靠前章的内容就忘了。

正确的背诵方式是把学习材料从头到尾快速读两三遍，简单熟悉所有知识，然后对知识进行总结和标记，然后背诵。

三、如何抵制遗忘？

人总是会忘记的，抵制忘记的最好办法就是把记忆过程拉长到很多天，变集中学习为分散学习，摆脱依赖情境和情绪后形成的记忆，自己也会忘记，但是忘记的速度会慢很多。

虽然我们天生不具备“什么都不会忘记”的能力，但我们可以用有效的技巧轻松快速地背诵出来。

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