如果你仔细观察你周围的校长，你会发现他们的学习效率很高，因为他们养成了高效的学习习惯。怎样才能养成这些习惯？

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1.好好利用学习的黄金时间

有研究表明，60%通宵学习的学生成绩会下降，第二天判断力和记忆力会变差，甚至几天。但是人的记忆是有黄金时间的。在这个特定的时间段内学习一门特定的学科，会提高效率，让专注的效率翻倍。

2.使用记号笔突出显示关键点

重点下划线或上色，醒目，一目了然。提取单词或文章，了解它们之间的关系和整体内容，从而帮助你理解主题，加深记忆。

3.明确的学习目标

有目标才有动力。除了总体目标，针对每个科目的小计划也是必不可少的。每天背多少单词，做多少题，读多少书，计划好的复习就会有条不紊，下一步就清楚了。

4.高效且重复的学习

短期重复学习可以提高80%的学习效率。换句话说，一口气学习8个小时，不如每天学习20分钟，坚持几个星期有效。高效的重复学习可以让我们事半功倍。反复记忆使知识点记忆越来越牢固。其实临阵退缩的方法是效率最低的。

5.试着传递知识

其实，向别人解释知识的过程，也是重新整理头脑的过程，让知识在我们的头脑中更具条件性和结构化，加深理解和整合，对自己的记忆很有帮助。

6.自我测试情况

以习题为基础的自测，其实就是一个检查和填充知识的过程，为了知道自己掌握了哪些知识，错过了哪些知识，进行巩固和复习，为自己的实力做准备，增加自信心。

希望这些方法对大家有帮助。

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