1.练基本功，负重前行

学少林拳之前一定要学少林马步和桩功，学八卦掌之前一定要学八卦掌和泥步走。很多练武的人逐渐发现，突破瓶颈的关键在于之前的基本功是否扎实。

需要有坚实的基础，才能保证每件事都能做好。有时候遇到瓶颈恰恰是因为基本功不到位。那么基本功怎么练呢？选择负重练习。

负重就是故意给自己制造障碍。比如玩游戏的时候，故意用一个感觉不好的鼠标，习惯了，再换一个好的鼠标，操作就会更上一层楼。少林寺的和尚是怎么修行的？肩上扛着水桶，腿上扛着沙袋，正是日常的登山负重练习让他们快速准确。

高考备考遇到瓶颈期，也是因为你的某项基本功不扎实吗？你不妨静下心来反思一下整个复习过程，尤其是你的错题本，很可能阻碍你的进步，也就是你为了速度复习时忽略的几个概念和公式。过两三天，知识框架再梳理一遍，所有疑点再标注巩固。

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2.取人之长，补己之短

华先生曾说:“找个象棋高手，拿了斧子一定要到半门！这是我一贯的看法。中国成语说不要教鱼游泳。然而，我的意见是，你必须到班级门口。对于不在这一行的人来说，别人炫耀自己的长处是不好的。只有当我们找到一种方法来教别人如何使用他们的技能时，如果鲁班能指点迷津，那么我们就能取得更快的进步。如果鲁班点头赞同，也会增加我们登顶的信心。”

一方面和师傅打架，招招见血。跟师傅打架是跟老师学习的过程。另一方面，还不如出丑。在和大师打交道的过程中，必然会更加明显地暴露出自己的缺点和不足。而这些缺点和不足，有时候是阻碍我们突破瓶颈的关键。要敢和师傅打，要善于和师傅打。

下棋是这样，高考准备也是这样。尤其是在瓶颈期，你需要用新的心态去看待“对手”，去寻找“高手”。让我们看看你如何利用自己的优势，弥补自己的不足。

3.不到最后绝不放弃

丘吉尔一生中最精彩、最震撼的演讲，也是他一生中最后一次演讲，是在剑桥大学的毕业典礼上。

真的很难走上这条路，对心智、心理、身体能力都是一种挑战。从大学升到大学就像一场马拉松。在这个过程中，学习不够的人，体能不够的人，改变路线的人，消极悲观的人都被淘汰了...当被问到升大学的成功因素时，很多成功人士给出的答案只是一句简单的话:因为我坚持了。

放弃是衡量失败的唯一标准。当你在备考中遇到瓶颈期的时候，要告诉自己永远不要放弃每一个不眠之夜！

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