最近有个新词叫“低素质勤劳的人”，指的是那些看起来每天很忙，其实并不勤奋，甚至可能很懒的人。虽然他们每天都在工作和学习，但他们永远看不到结果。相信很多备考中的童鞋，一不小心就会变成“素质低下的勤劳的人”。复习的时候，所有的时间和精力都花了，结果却一直没有改善。时间长了，我自然开始怀疑自己，心想:“可能我真的不是读书的料吧！”

不要说备考，只要保持“低素质、勤奋”的状态，做什么都不是材料！

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这让小编想起了他准备考试并被提升到大学的那一天。因为是跨专业的，所以完全迷茫，不想背专业课里的知识。于是我想到了一个办法，就是找到并复制文本，并且非常努力地复制。当然，这是没有用的。不仅书没背，还影响了我的英语复习。不知不觉中，我成了一个“素质低下的勤劳的人”。每天我好像都在努力，忙着抄课文，但这只是为了掩盖我不想背书的懒惰。勤奋不是那么容易的。勤奋讲究方法。做鸡血之类的事情可能是浪费时间！

首先，逃离舒适区，避免进入恐慌区

我们的认知有三个区域，舒适区、延伸区、恐慌区。大家可能更习惯在学习的时候躲在舒适区，就像我花了很多时间抄课文，看着很辛苦，其实很懒。当你感受到压力的时候，你会开始拼命的背课文，理解课文，但是当你觉得太难的时候，你选择躲在自己的舒适区，继续抄课文。如此反复，结果是原地踏步，得到的只有挫败感！

我们的认知里有延伸区，既不会让我们太舒服，也不会让我们有压力。在后来的复习中，我选择了边背边抄。就算背了前面，也已经进入学习区了。在学习领域，我花了很多时间和精力，真的很努力的学习，自然得到了理想的结果。

第二，多关注自己的学习，而不是结果

在学习中，学习的人通常更关心自己所学的知识点是否掌握好。如果一个问题错了，错在哪里，为什么会发生这个错误；一般的学生可能会更注意自己的错误，但下次不会犯错。是的，他们更注重结果，所以在学习过程中总是不够重视。那么，你的勤奋真的需要定力，只有定力的工作和学习才是有效的。

第三，用小目标激励自己

如果你想实现一个大目标，你应该首先给自己设定一个小目标，例如...

备考总是很难。可以忍一段时间，但能一直忍下去吗？与其隐忍，不如试探性的给自己定一个容易实现的小目标。你在实现后获得的成就感促使你去实现下一个小目标，所以你总会通过一步一步的前进达到目的。

没有什么比成功本身更成功了。任何复杂难懂的项目都可以分解成小项目，每一个小项目的成功都会激励你完成下一步。那你坚持勤奋就不成问题了！

生活是一面镜子。你给他什么他就给你什么。只有你自己才知道你是真的勤奋还是用“勤奋”的旗号做幌子。既然花了时间和精力，最后一定要出成果才对得起自己。

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