专升本必备记忆小诀窍！" title="乐贞教育：专升本必备记忆小诀窍！" />

1、一个项目的记忆不应超过“七”

美国心理学家米勒教授经过各种实验，得到了一个有趣的结果:一次性记忆项目的最大数量为“七”。比如学外语，只要数量不超过“七”，就很容易记住单词或短语。所以在背更多的东西时，根据性质和背的内容可以分为不超过七组，效率会大大提高。

2.建立“精神记忆宫殿”

打造自己的“心灵宫殿”。你可以把某物和一个地方联系起来。例如，如果你在你的房间里，试着把你正在学习的东西和你的房间联系起来，并重复几次。之后，试着回忆一下记忆中的房间是什么样子的，然后把学到的东西复述一遍。

3.笔记的视觉记忆

可视化，做笔记的时候可以用彩笔、图案、图标等进行标记梳理，比如思维导图，也可以同时使用肢体语言，可以帮助触发你的肌肉记忆。

4.进行分类记忆

对内存中很多乱七八糟的东西进行整理和分发，可以事半功倍。具体方法是先区分被记忆对象的性质，然后分类，分组记忆。虽然需要更多的时间整理，但是缩短了记忆时间，是得大于失的好“生意”。分类时，避免成分过多。

5.灵活使用录音机

大多数人习惯于用眼睛记住纸上的单词。他们认为这种方法是可靠的，但是你可以通过录音来记录你正在学习的信息，然后听几遍录音。这种方法最适合喜欢语音记忆的人。事实上，使用录音机可以达到特殊的效果，因为录音机使人通过耳朵记忆，使大脑更加灵活。同时，录音定时器给人一种紧迫感，可以提高记忆效率。

6.读取内存发生

朗读时，“发声”的主动因素和“听”的被动因素同时作用，比单纯默读对大脑的刺激要好得多。所以，朗读有助于记忆，尤其是头脑不够清晰的时候，朗读可以集中注意力，效果明显。

7.单字联想记忆

用单词联想把学到的东西和另一个东西联系起来，那么如果你学会了“钉子”这个词，你可能会自动联想到“锤子”等等。把新单词和你已经知道的单词联系起来。如果你在学习一门新的语言，你可以根据你所知道的来记住新的东西。

8.记忆内容分为初级和次级

人的精神很难高度紧张超过一个小时。在这一个小时里，最集中的时间是前十分钟和后十分钟，因为人们往往一开始对“这是什么”有着强烈的好奇心，但往往有心情去看它是否就这样结束。所以，当你记住的时候，你应该把最重要的内容放在靠前位或者最后一位。当你想记住更多的内容时，可以不断颠倒记忆的顺序，重复多次，让每一个内容都经历了靠前次和最后一次。

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