离2020广东高考只剩三个月了，现在分秒必争。但是，经常去自习的同学，肯定对一件事很苦恼。总有很多事情干扰他们复习，或者说他们总是无法静下心来。那么他们怎么才能真正沉下心来复习呢？广东专升本毕业生经过多年的培养经验，总结出以下方法，可以最大限度的安顿自己。

专升本：最后一百天如何沉下心来复习？" title="2020年广东专升本：最后一百天如何沉下心来复习？" />

1.扔掉智能手机，换功能机，首选诺基亚1100。早上起来把梦弄醒，照明洗漱，晚上回去睡觉照明马路防贼防身。确保注意力增加，效率翻倍。

2.取消微信、人人、清空微博关注列表，卸载朋友圈插件。书:这个人死了，有东西要烧；升职来了，就你被录取了！

3.收集到足够的信息后，断开网络。如果真的想上网(网上报名等。)，借你同学的电脑。你同学越小气越好。你要站起来面对身后冷飕飕的目光，甚至看到电脑就想吐。

4.所有的电子课件都打印出来拿到自习室，这是课件最好的归宿。什么？想看教程视频不要骗自己！除非你会听写，否则就把这些视频变成文本版本。

5.想做到最好，首先要把工具磨快，把报过班的钱省下来，给自己买一些好的文具和升级设备，包括但不限于保温效果好的水杯，结实的背包，用之不竭的钢笔，用之不竭的草稿纸，还有一个会帮你在自习室占个座位的基友...

6.不去宿舍自习室，不去家里图书馆，有桌子不要电脑桌。影响环境的不是你，是环境逼着你。古时候孟母有三招，现在有晋级的席位。在宿舍看书是骗人的。

7.大声喊出来:我要升级到更高的学校！！！面对麻木的王小二张张五兄弟和睡在隔壁的好基友，你要兴高采烈的抓住他们说:我要升职了！！试着把他们的作为分母拉下来给你。面对隔壁李大爷，张阿姨，赵阿姨，你们自信的说:我要升职了！！！只有当你敢于喊出心中的目标，才意味着你敢于实现它。

8.清楚地知道什么是“选拔性考试”和“及格考试”。通考60分钟万岁。提问者担心的是如何让你们都过60。选择类型是百里挑一。提问者担心的是怎么带最好的候选人，你做了多少题，你准备的有多努力，你学习有多努力，你有多惨。

9.在心里挑两个学校:一个你没考上的，爱过的，不后悔的。一个你过去没有调整好，没有遗憾的学校。

10.兵马俑不动，英语靠前。50%以上的失败者英语不好。过了四年级，没有50分的专业课，最后去卖保险的人还挺多的。

11.不要听传说，某某学霸看完了XX书评，某某学霸成功找到了年薪12万的工作。你是一个正常人，既然选择了远方，就应该只在乎艰辛。不要让负面情绪干扰，负面情绪是最大的负资产，没有成本，总是产生利息。

12.你一定想玩Flappy bird次以上，2048至少20分钟，LOL至少半小时，NBA 150分钟，欧冠100分钟。看一部美剧包括缓冲下载至少1小时，刷微博60分钟。请三思。

13.每天6点起床。不要怀疑现在是6点。不要相信自然醒来思考会更快。你是个正常人，正常人一定要有正常人努力的样子。每天早上带着包出门，马上锁门，不给自己回头的机会，和做早操的叔叔阿姨一起吃早饭，争取前十名到达自习室。

14.为了学习一整年，至少40次，我先到了自习室，然后吼了一句:我要考上！！！。40次，不要太多。40次只是一周内靠前次进行一个复习周期。没有靠前次经历怎么考上？记住张亮学徒的典故。不管你来的多早，多努力，都会找到比你更早努力的人！

15.做好中长期规划。每个月完成几章几个字，理解几套模拟题，有计划。比如大三下学期，重新做复习书，打好数学基础，暑假开始强化训练。大四上学期可以舒舒服服的。升级到高考已经不像高考了。有大测试有小测试，月测试模拟测试，但你还是可以按照这个节奏监督自己。

16.制定好每日计划。每天早上起来想想今天的计划。我不是说今天读数学，而是今天背单词太笼统了。它应该是具体的、可执行的和可验证的。比如今天复习了数学的行列式特征值，理解了习题1-10、今天背单词，至少10页左右。

17.尽量减少所有干扰源。比如只喝白开水，就可以得到足够的书写纸，一次买够一盒的笔。拿起一个结实的袋子就走。

18.准备一个日历，完成每日计划后，在上面打勾，用无尽的成就在上面划十字。越来越多的看自己的√，才能有充分的成就感。只有当你有成就感的时候，你才会感到快乐，才会坚持下去。

19.适当的时候，找一个合适的人鼓励自己坚持下去。这个人可以是考上这个学校的女神/男神，也可以是好朋友好姐妹。让自己有一点思想，一点寄托。想走得快就要做一个人，想走得远就要做一群人。注意是“合适的时间”和“合适的人”，是敢于把你拽到自习室的好朋友。如果只允许你想玩的时候玩，甚至在他想玩的时候拖下水，那就不要一起玩了。

其实外部环境对一个人的影响很大。如果抓不住自己的心，就从外部环境入手，让外部环境帮你冷静下来。这是写这篇文章的作用，希望对大家有所帮助。

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