既然你升了大学就选择努力学习，那你年轻的时候就别无选择，只能努力学习。所以现在想快点学习，所以经常熬夜是我们的选择。

短期内可能没有问题，但复习不是长久之计。2020年，即将高考的小伙伴们还是要想办法破除这个魔咒！

专升本备考：珍惜时间是好事，但不要总熬夜！" title="普通专升本备考：珍惜时间是好事，但不要总熬夜！" />

坏习惯是一个恶性循环

如果你认同“睡懒觉毁了早晨，早起是傻逼的一天”这种说法，并且觉得现实中就是这样，那么很有可能你就是一个任性的孩子。为什么这么说？因为这是一个恶性循环。

如果你认为晚睡一次，弥补晚睡是浪费一上午的时间，那么下午就可以保持高昂的情绪。这其实只是一个短期的错觉。长期下去，身体和精神都会有问题。一旦失去了晚睡的支撑，很容易早起犯傻。

从长远来看，这是对生命的透支

1.影响人的创造力。人的大脑必须有足够的睡眠，才能思维清晰，反应灵敏。长时间睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会影响大脑的创造性思维和办事能力。

2.熬夜学习会导致免疫力下降。熬夜的时候会造成疲劳和精神不振，因为人体已经发出了警告，机器即使一直工作也会损坏，更何况人呢。

3.导致内分泌失调。对于不习惯早睡的人，最迟要在凌晨1点补肝的时候进入睡眠期。另外，人的皮肤柔软有光泽，依靠皮下组织的毛细血管提供营养。睡眠不足会导致皮肤毛细血管停滞，循环受阻，从而影响皮肤新陈代谢，加速衰老。

4.熬夜很容易导致心脏病。作息时间不规律的人调整生物钟特别困难。健康是革命的本钱！

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！