如何安全度过淘汰期？

1)设定目标，增强信心

大学生最重要的是坚定信心。时刻告诉自己，一个人要像团队一样强大。人可以输，但不能垮。

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试着写下你的目标，把它们贴在你能看到的地方，或者把它们设置成手机上的屏保。总之，时刻给自己积极的心理暗示，回顾一天的学习生活。有好的地方一定要夸夸自己！

2)合理规划，科学作息

对自己的日常学习目标、学习内容、学习方法都要有明确的规划，不要努力学习。你不能因为渴望成功而挑灯夜战，争分夺秒。长此以往，你的身体是承受不了的。

大学到大学是一个长期的奋斗过程，临时抱佛脚注定要失败。既然不是冷天，就不必连夜赶路，而是用科学的作息为自己的学习提供健康的保障。

3)及时振作，不时减压

除了给大学生读书，大家可能还有其他安排。适当的休息和娱乐是必要的，但每个人都必须及时振作起来，不要太贪玩。

再者，在复习过程中，良好的心态是推广成功的必要保证。所以大家要注意压力的释放。运动，听音乐，说话都是好方法。只有轻松地玩，我们才能克服困难。另外，还要调整状态。学习计划不是一成不变的。要注意升级专升本相关信息的变化，及时调整。也要根据自身情况调整状态，扬长避短。

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