人生难免跌宕起伏，尤其是人的情绪。在考试过程中发现自己有一些错误的情绪是很正常的，只要不影响复习计划。

专升本攻略：焦虑不能多，过高的期望不能多！" title="专升本攻略：焦虑不能多，过高的期望不能多！" />

首先，不能再有焦虑了

考试是人生的转折点，目标已定但成败不明。这种不确定性会让一部分人兴奋，一部分人崩溃。就在考的同学早起开始复习的时候，有同学得到了好工作的邀约。每天啃硬皮课本复习资料的考生很容易滋生焦虑，进而怀疑这一生是否有意义，是否会有结果，是否值得，最后半途而废。

遇到这个瓶颈的时候，不妨换个心情，给自己放半天假，喝杯咖啡，看个电影，晒晒太阳，找个朋友聊聊天，这样就能觉得生活挺好的。释放心情，找到支点，找到自信，你会发现，曾经的“无敌大侠”回来了！

第二，期望不高

期望越多，失望越大。选择报考院校时是这样，复习时也是这样。有些学生渴望成功，他们制定了完整的学习计划。他们希望自己的大脑一天24小时高效运转。这样不切实际的期望，只能让你身心俱疲。

考生不妨给自己定一个最低标准，比如复习6个月，保证每天4-5个小时的有效复习，最好的计划方式是用进度代替时间。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！