审书也可以是一件快乐的事情。有几个原则和方法可以让考试变得轻松愉快。

靠前，详细的复习计划不能少

在了解考试和自己的基础上，制定一个更科学的学习计划(最好每周都要准确到自己学的东西，并根据进度进行调整)。在制定学习计划时，也要结合自己的学习特点。比如什么样的作息时间最适合我？一天中什么时候学习效率最高？每天坚持有效学习能坚持多久？你擅长哪一科，不擅长哪一科？你每天需要多少休息时间？

专升本考试：轻松升本的小方法！" title="备考2020年普通专升本考试：轻松升本的小方法！" />

就个人经验而言，规律的作息可以帮助考生在最佳状态下坚持下去。曾经有一个朋友，每天睡到中午，晚上用应急灯学习到凌晨3点，最后考的不错。这并不是鼓励大家熬夜，只是为了说明每个人的大脑兴奋时间不同，所以要根据自己的特点制定学习计划和作息时间表。有的考生急于求成，给自己制定非常严格的学习计划。他们每天从早上7点到晚上12点学习十几个小时。这种“边晒边钓”的做法是不可取的。

考试最关键的时期是最后两三个月。如果前期复习的动力耗尽，后期就容易乏力，缺乏动力。所以，不是你每天学习多长时间，而是你复习的效率有多高，能否坚持到最后。制定计划时最好不要用辛苦的时间，而要用时间表来安排整个计划。如果提前完成复习计划，那就是对自己的一种奖励，算是一种“快乐考试”的方式。

第二，有氧运动不能少

有氧运动往往能事半功倍。可以促进血液循环，增强新陈代谢，预防失眠，提高学习效率。比如考生可以在复习期间抽时间跑步、游泳、骑自行车、散步等运动，每周2 ~ 3次，比较简单实用。

小编最喜欢跑步，尤其是在冬天的晚上，在学校操场上跑来跑去，伴着一点节奏的音乐，一边跑一边思考着那天他不想明白的问题，期待着自己的梦想。半个小时后，他的思路已经清晰，第二天就可以以更好的状态投入学习。

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