专升本备考复习：专升本成功升本的三条建议" title="2020年普通专升本备考复习：专升本成功升本的三条建议" />

如果能在复习过程中使用有效的复习方法。然后，大家就少走弯路了。

充分利用碎片时间

我们一天有24个小时，只剩下13个小时，除了睡觉(数8个小时)和吃饭(三顿饭数3个小时)的必要时间。在这段时间里，你必须呆在床上，上几次厕所，和同学聚聚，玩玩手机，看一部电视剧...学习的时间屈指可数，所以大家高效利用时间很重要。

每个人每天都有很多碎片时间，例如，在路上，等公共汽车等...如果充分利用这些碎片时间，可以积累一点。比如随身带一本单词书，拿到空就拿出来。另外，午饭前后可以看几页。充分利用这些时间的碎片去学习，从而储备大量的时间去完成更重要的事情。

用pomodoro技术学习

这是Francisco Cirillo在1992年创立的一种时间管理方法，多年来得到一致认可。具体操作方法:将时间分为25分钟，在这段时间内集中精力完成一项任务，每25分钟后休息5分钟。

在使用pomodoro技术之前，你应该列一个任务清单。你要合理分配每25分钟要完成什么，每一个番茄任务都要做个记号。就部分同学的体验来说，这种方法可以有效的集中你的思想，让你专注于一件事，在最短的时间内最高效的完成学习任务。当然每个番茄的时间可以灵活变化，不一定是25分钟。有些学生会设定30分钟的时间限制。毕竟每个人的情况不一样，每个时间段的大脑活动也不一样。遵守一个原则就是在你最有精力的时候做最重要的事情。

你可以在大学期间学习一段时间，休息一下，不仅可以放松身心，还可以帮助你吸收和消化知识。不要给自己太大压力，整天努力学习，不会有好结果的。

少玩手机，远离网络

很多时候，我们花在手机上的时间是无效的。当你刷朋友圈，看各种应用的时候，时间就溜走了。根据Lesente的研究，今天的年轻人每天花3.4个小时在手机上，每周花22.8个小时，这意味着他们每周花一天时间在手机上。这只是一个平均数。近年来，有些人花在手机上的时间远远超过了这些数据，尤其是大学生。

大部分人都有手机依赖。没有手机，世界感觉很黑暗，每次不自觉的打开微信刷朋友圈，时间都在不知不觉中浪费掉。现在，戒掉手机，戒掉朋友圈，把时间花在学习上。另外，学生在学习的时候一定要关掉手机的数据流，这样会减少各种信息的提醒，影响复习效率。当你开始有意识的降低玩手机的频率，可以节省很多时间。

这就是自制力的问题。不要责怪时间太少，小事太多。只要你时刻关注自己，控制自己，你就能成功。

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