高效的学习效率

效率也是培养韧性的重要因素。回顾高考的考试阶段，建议你准备几种不同颜色的马克笔:红、蓝、黑、绿、黄等。不同的颜色代表不同的含义。复习法律时，用黑色代表答错过程；红色代表修正的那个；蓝色代表具体问题的扩展。这样以后读书的时候就有针对性，提高复习效果。

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另外，房子里的装修也是制约学习效率的一个因素(引自一篇心理学论文)。比如学习时对着门会引起心理警惕(你很难察觉)，降低效率；面对窗户，很容易让人被窗外的东西吸引，也会降低效率。最适合提高学习效率的是室内装修简单，房间颜色温馨，学习时门对着。

劳逸结合放松有道

一个人没有娱乐的复习，会逐渐消磨掉自己的体力和脑力。每天一定量的运动是必不可少的。另外，对于相当一部分“非学习型”考生来说，适当的去逛街，去玩也是有好处的。娱乐中的放松和快乐可以消除心理紧张和压力，也有助于保持复习中的坚韧。千万不要为了复习牺牲一切娱乐活动，成为“苦行僧”。

不要害怕痛苦&不要痛苦

人生有两杯水喝，一杯是苦水，一杯是甜水。只是不同的人喝甜水和苦水的顺序不同。成功人士往往先喝苦水，再喝甜水。不愿、不能、不敢吃苦的人，往往一辈子都在吃苦。

考卷里要求你看日出，这不仅仅是作息习惯，更是一种不断向你传达的人生理念。你应该以积极健康的态度对待像考卷这样艰难的考试。你不需要把考卷定义为日夜颠倒的疯狂学习和特殊学习，你不需要让自己痛苦，但你必须看到太阳和冉冉升起。正常的学习时间不仅会减少考研时的吃苦感，还会增加有效的学习时间。

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