今天小编告诉你如何提高你的成绩，

不要攀比，积极的心理暗示

复习情况因人而异:基础不同，不适合比较。

我们可以用问题互相沟通，用方法互相学习。但如果有差异，就要静下心来，拿自己和目标比较，而不是拿自己和别的童鞋，甚至高水平的童鞋比较，增加不必要的心理负担。

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提升是一种生活中带着甜蜜的骄傲体验，需要坚持、智慧和自信。尤其是最后两个月左右的冲刺阶段，保持积极的心态是每一个适当的姿态。

如果在复习中遇到瓶颈，确实很难集中注意力。帮助和建议你不妨改变主意，让自己做一些轻松的事情，比如去运动、听音乐、看励志故事、和前辈聊天等。这些不仅可以缓解压力，还可以帮助我们解决复习中的纠结想法。是不是很奇妙？

复习的时候也会遇到“无奈”的挫折，比如经常犯错或者没有按时完成计划，导致自我怀疑和抑郁。这个时候要给自己积极的心理暗示，及时调整心态和策略，不要妄自菲薄，也不要夸大自己。

劳逸结合，吃好睡好

“身体是革命的本钱”。首先要培养良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。冲刺阶段很重要，但是如果休息不好，会影响精力，降低复习效率。综上所述，一定要有合理的生物钟，日出而作，日落而息，绝不占用不该牺牲的时间，提高效率才是王道。

按时吃一日三餐，多吃豆类，多吃肌肉纤维细腻、脂肪含量低的白肉。大脑活动的营养来源于食物。良好的饮食可以让我们储存能量，保持精力充沛。不要为了挤出复习时间而将就吃不吃。定期锻炼，养成锻炼习惯。

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