专升本：身体健康是获得好成绩的前提" title="2020年普通专升本：身体健康是获得好成绩的前提" />

我们大多数人都非常珍惜自己所珍视的东西。很多想通过高考提升学历的朋友都是这样的。因为他们关注考试，他们透支了他们的身体学习，但是小编告诉每个人这是做事的方式是非常不明智的。

如果你想把时间精力投入到和考试成绩成正比的事情上，关键问题是复习有没有效率。所以要合理安排准备时间，而不是努力学习。

靠前，劳逸结合，健康的饮食搭配适当的运动。健康是革命的本钱，良好的身体状况不仅让人身心愉悦，还能提高学习的效率和专注度。每天7-8小时睡眠，晚上尽量不熬夜，按时睡觉，中午午睡。另外，饮食要合理，多吃蔬菜水果等营养丰富的东西，然后搭配适当的运动。从大学升级是一个长期的过程，欲速则不达！除了考前的调整，平时按照自己正常的生活习惯，不必刻意改变什么。

二、划分复习内容，准确把握“黄金时间”。根据考试科目，做好总体规划，将一般复习内容分成几个部分，每个部分在限定的时间内完成。根据平时复习情况，及时找到自己高效的时间段，然后充分利用这段时间复习重点内容。另外，合理安排备考、学习课程和日常生活的时间。如果你连续复习超过3个小时，你应该休息一会儿。当你累了，你可以给自己一些奖励，看一场电影或去购物，做一些你喜欢的事情。

小编真诚地希望每个人在备考的路上都要爱护自己的身体，尤其是现在严冬将至，强健的体魄更是必不可少！

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