专升本：上课走神的原因都有哪些？需要如何应对？" title="专升本：上课走神的原因都有哪些？需要如何应对？" />

不管你想不想避免，大家都会分心。很多同学只是告别了“秋缺”，然后就会进入“冬眠”模式。上课跟不上节奏，有“走神”现象，但学生“走神”的原因不同。今天我就详细分析一下上课“分心”的原因以及如何应对。

学习型——看不懂知识点

上课的时候老师讲一个难题，其他人都认真听，老师也讲的很认真，但是学生自己听不进去，因为听不懂，没注意就想别的。这个时候学生往往会有点心慌。首先，他们害怕老师发现自己会批评自己。第二，他们有点担心自己不能理解，担心和别人的差距会越来越大。这种情况下，越听越有心理压力，越容易感到心慌，注意力无法集中，出现“走神”。

情感型——一心多用

因为和同学、老师或者家长在处理某件事情上有分歧，双方意见不统一，学生的心理负担比较大。他们总是在课堂上思考这些事情，然后就不能专心听课了。

情绪型——情绪波动

天气阴沉、身体不佳、考试成绩不理想等原因导乐贞生易怒、心理抑郁、无法静下心来学习，出现上课“走神”的现象。

习惯性-习惯性“分心”

有些学生习惯上课开小差，看小说或玩其他东西，在笔记本上写字画画。有些学生习惯了上课说话捣乱，习惯性地注意老师的着装仪容，导致课堂纪律差。这样的学生往往没有养成良好的听力习惯，习惯性心不在焉，说话、看小说、做与课堂无关的事情。

鉴于以上原因，我们给出以下建议，希望对学生有所帮助。

1.对你的学习更有耐心

不懂就不要假装认真听，不要害怕老师的批评，花时间转移一下思路，看看这个问题涉及到哪些基础知识，因为哪些基础知识不强，然后锻炼自己灵活运用的能力。

也可以举手提问，把自己还不知道的告诉老师。不要以为只有你一个人不懂。可能有不少人和你一样不懂。他们的心态和你一样。他们听不懂，也不敢说清楚。他们害怕老师的批评或者同学的嘲笑，所以尽量装懂。往往在这个时候，一个人需要勇敢地站出来。这样，不仅老师可以给出更有针对性的解释，而且可以消除相当一部分学生的担忧。学生也可以根据时间用错题本收集自己不理解的问题，用其他时间消化。长此以往，你会发现不知不觉中，上课变得越来越认真。

2.学会解决冲突

当与老师、家长、同学发生摩擦时，一定不要把事情放在心上。越想越复杂。把复杂的东西放在心里，很容易影响听课的效果。

所以遇到问题一定要及时解决矛盾。学生互相理解，老师和学生互相交流，家人互相理解。在学校和家庭这个简单的世界里，没有太多无法解决的矛盾。把事情想的简单一点，把心里的想法告诉大家，记住不要让矛盾在心里积累。

3.不要傲慢

学生很关心自己的考试成绩，成绩影响每个人的心情。所以有些学生考试成绩好的时候很开心，考试成绩不好的时候很苦恼。这两种状态不利于他们考完试后的学习。即使分数更高，如果没有满分，还有提升的空间；即使成绩不高，也还有回旋的余地。所以，考完试最重要的不是开心或难过，而是分析试卷，找出自己的不足，及时弥补。

4.制定计划并施加适当的压力

习惯性“心不在焉”的学生，对自己是一种放纵的态度，对未来没有合理的规划。此时，学生可以通过以下方法消除分心。

自我提醒:养成“走神时提醒自己”的好习惯。每一次提醒都是对自己意志的锻炼和提升，也是对自己的深化和全面的认识。必要时可以贴个小纸条提醒自己不要走神。

互相监督:有利于每个学生和同学互相监督，建立良好的互相监督关系。督导的时候可以直接提醒或者直接讨论问题，从而“拉”对方学习。

认真做事:认真做自己正在做的事，把其他的都抛在脑后。

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