最近，一个同学问小编是否可以带手机参加考试。说明大家越来越依赖手机了。其实在复习的过程中，很多同学都被手机“锁”了。而在复习期间长时间频繁使用手机，我们的时间和精力也分散了很多。如何挽回手机依赖？今天，我想和大家分享一个有效的摆脱“手机瘾”的方法。

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俗话说，知己知彼，百战不殆。只有知道你的时间花在哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人沉迷于手机，因为他们从来没有意识到他们在手机上浪费了这么多时间。我可能也觉得看了一会朋友圈就不会浪费太多时间了。

如果你有同样的想法，一定要认清现实，计算好每天浪费的时间，你会大吃一惊。

学习的时候，专心学习，养成不上网的习惯。破釜沉舟的方法之一就是断开WiFi。只有这样，你才能不再想着刷手机。这样才能更快的进入学习状态。

除了上网查一些必要的资料，不要轻易打开手机网络。如果真的有需要，童鞋可以尝试把问题写在便利贴上，然后在休息时间集中精力处理这些问题。总之，把学习和玩手机分开就够了。

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在推广期间，你可能需要关注网站和微信上的信息，分享推广信息。但是微信一旦打开，你就会想刷朋友圈，看看其他内容，很容易浪费很多时间。如何解决这个矛盾？

一种方法是注册一个微信或者QQ小号，只关注一些对高考有帮助的账号，只在高考的时候用这个小号。而且推广到现在的公众微信也就那么几条，不会太上瘾。

学习的时候尽量不要把手机留在身边。如果你想用英语过日子，学习的时候不要把手机留在身边。不然很多人会在不经意间伸手拿你的手机，然后你玩的时候手机就失控了。之前有小伙伴提到过，把手机放在自习室的个人储物柜里，或者把手机放在包里，只有在吃饭等休息时间才拿出来；还有一个诀窍就是找个朋友，留着对方的手机，不要告诉对方你的手机密码，这样手机就不在你身边了。

手机对于大学生的复习来说是一把双刃剑。可以在适当的时候查看大学生的信息，也可以放松一下，但一定要把握好这个度。

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