有这样一群学生，不仅能看到他们复习时严肃的表情，还能看到教室外轻松的身影，最后轻松考上本科。也有这样一群学生，不知疲倦的学习，忘了吃饭睡觉，总是看到自己疲惫的身影，最终可能无法实现升级到这所大学的梦想。为什么努力了却什么回报都没有？

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靠前，太紧张

升级这门课程必然会给我们带来一种紧张感，然而适度的紧张感促使大家加快复习进度，提高复习效率。但是过度紧张会导致悲观，甚至缺乏备考的心态。试想，明年的考试，从现在开始，我们就要开始高强度的复习了，所以这种高强度的紧张感会一直伴随着我们，这是不可想象的。更何况随着高考的临近，这种紧张感会越来越强烈。所以一开始就高度紧张是极其不科学的，也是不可取的。

第二，复习的节奏比较平缓

无论是英语和数学的公共课，还是专业课，都适合采用“多轮复习”或“定期复习”的方法。每一轮复习要求的复习强度是不一样的。总的来说，复习的强度是一个由低到高的过程。所以一直保持高强度复习或者低强度复习是不科学的。

鉴于以上情况，我建议你做以下两方面的工作:

首先，自由地前后摆放

每周加上平时上课时间，一共六天的复习时间就够了。剩下的时间，做运动，看电影，逛街。这些活动不仅可以锻炼身体，还可以愉悦心情。更重要的是，适当的放松可以提高复习效率！科学证明，运动员在训练过程中产生疲劳是正常的，没有疲劳就没有运动能力的恢复和提高；反之，没有疲劳的恢复，就不可能提高运动训练水平。同理，一周认真学习六天，休息一天，放松一下，也是一种科学有效的方法。

第二，循序渐进

多轮复习通常分为三个阶段，以数学为例:靠前轮前三个月，为了打基础阶段，这个阶段不适合高强度复习，主要是熟悉教材，对所考科目有全面完整的了解；第二轮两个月，为了强化阶段，在打好基础的基础上，通过做题强化知识点。这个阶段的复习强度要比靠前轮高；第三轮剩下的时间是冲刺阶段，这是一个重新记忆和理解重点和难点，用记忆的知识点分析和解决问题的过程。这个阶段的复习强度最高。

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