专升本考试中，你应该具备的八大健康心理状态" title="专升本考试中，你应该具备的八大健康心理状态" />

考试前，我们总是忐忑不安，以为可以长期测试自己的复习成绩。但是在考试中，情绪不稳定是一个禁忌。今天小编将向你介绍考试前八种必要的健康心理状态！

1.高效的学习效率

效率也是培养韧性的重要因素。回顾这个阶段，我建议你准备不同颜色的马克笔:红、蓝、黑、绿、黄等。不同的颜色代表不同的含义。复习数学时，黑色用来表示答错的过程；红色代表容易出错的重要内容和步骤；把解决问题的思路写成蓝色等。这样以后读书的时候就有针对性，提高复习效果。

2.合理的复习方法

准确的知识:如果准确的知识被猜测所取代，就会摧毁失望中的顽强精神。复习过程中，如果发现对某个知识点不太清楚，一定要搞清楚真相。这样做的好处不仅仅是让个人复习坚定，更重要的是增强自信和成就感，在别人问到某个知识点并回答好的时候，保持一颗轻松愉快的心。否则，一次又一次的放下无法理解的知识点，最后让自己对自己失去信心，失去战胜困难的勇气。

3.保持自律

当别人看电视和电影时，你能背英语单词吗？别人睡懒觉，你能强迫自己立刻起床吗？这一切意味着你必须“强迫”自己付出成功的代价。自律是另一种幸福。

在孤独无聊的生活中，让我们为自己寻找一些快乐、动力和精神慰藉。在寒冷的早晨奔跑，面对耀眼的日出，品味着心里也是一片光明的感觉。想想被提升到大学的同学们不屈不挠的精神，想想日夜关心我们的父母，想想那么多用自己的脚步和经历激励和帮助我们的老师和同学。我们还有理由不开心懦弱的退出比赛吗？诚然，升大学的决定意味着我们可能被淘汰，但我们完全不用担心。为了不可预知的结果，想千百遍都是徒劳。把握好每一分钟都是成功人士必备的潜质。

4.培养合作精神

在专科生的复习中，要积极配合别人，尤其是同一个参加考试的专业朋友。有些人经常到处“树敌”，尤其是和自己走同一专业、同一老师的人。其实这些做法是完全错误的。众所周知，即使你让他考不上，也不一定能保证你能考上。有的是比你强十倍百倍的人。你要做的就是和他携手，一起复习，一起讨论，一起考。

5.保持自信

世界上最大的力量是自信。请相信有志者事竟成；请相信你有能力实现计划；请相信你能以坚韧的精神完成你的日常计划。

没有自信，在复习过程中很容易产生退难的想法。如果你缺乏自信，我建议你做一个合理的短期计划，强迫自己完成。每次完成设定的任务，都会有兴奋感和短暂的成就感，促进你完成下一个短期计划。这个循环一定有很好的效果。

6.强烈的升级欲望

当人们追求强烈欲望的目标时，更容易获得和保持顽强的精神。想想考上本科后你会实现什么愿望？也许你考上本科是为了换个更好的工作，挣更多的钱，也许是为了找个女朋友，也许是为了实现自己的夙愿，也许...以上都是个人愿望。

同理，当你在复习过程中想要放弃、放松的时候，想想如果因为这个而失败了，你会永远怀念你的向往，你会重新拿起你的书——这也是为什么自学复习的考生往往比参加培训的考生更有动力。

7.坚定决心

请随时随地问自己:我想要什么？你想要还是必须要？如果我们想要它，我们可能什么也得不到；如果有必要的话，我们当然可以想办法得到它。大学毕业的成功在于你做决定的那一刻。

8.坚持到底，不要放弃

许多人总是叹息为什么他们永远不会成功。事实上，他们不明白成功的意义。成功不是失败的反方向，而是失败的终点。只有那些能够通过失败坚持下来的人，才有可能在某一天取得真正的成功，即使还有一步之遥，也不能称之为成功。

然后，坚定的选择自己的目标，放弃与目标无关的事情。然后，照丘吉尔说的做:坚持下去，不成功绝不放弃。晋升之路并不难，只要你有心坚持，相信你的努力总会有回报的。

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